牛奶已经成为了人们居家生活必备的营养用品，经常喝牛奶，不仅可以补充大量的蛋白质与氨基酸，而且还能起到强身健体，抗菌消炎的作用。专家表示，虽然牛奶是一种营养丰盛的食物，但是对于某些人来讲，如果经常喝牛奶会严重影响他们身体的健康，那么哪些人不适合喝牛奶呢?

1、胃虚弱者：

也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。

2、痰湿较盛者：

比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。

3、有饮食积滞的病人：

比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。

4、营养过剩的人

奶含有丰富的钙，睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，睡前饮有利于睡眠质量。

牛奶小常识：牛奶并非越香浓越好

针对市面上名目繁多的奶制品，专家解释，牛奶并非越香浓就越好。少数牛奶添加了香精调配剂，吃多了反而会影响正常吸收，容易引起口感疲劳。此外，酸酸甜甜的乳酸饮料口感好，但内中糖分相当高，喝多了可使人发胖。

中国营养学会膳食指南建议：每人每天最好喝300毫升牛奶，才能满足人体所需。孩子和年轻人更适合全脂牛奶，女性为保持身材可选择低脂或脱脂牛奶;酸奶的脂肪和蛋白质颗粒都比牛奶小，更容易吸收，且有抑制有害菌、调整肠道功能的作用，补钙功效更胜一筹。

上文所介绍的这几种人由于受到疾病的影响，不适合喝牛奶，所以，为了能够尽快康复，建议您在治疗期间禁止喝牛奶，这样才不会影响药效的发挥，让您的病情尽快康复起来。