电脑族是非常苦逼的，每天面临着电脑不仅眼睛会非常的疲惫，而且辐射也非常大，常常会看到明明年龄不大看上去却是大叔级别的人物了，而且工作一天眼睛也会非常的疲劳，上班的时候喝一些清毒热茶是相当不错的，既可以缓解疲劳，还能防止一些电脑辐射。

1、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

3、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

4、决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

5、杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

以上五种清毒热茶都是平常人们常喝的，尤其是上班的电脑族更应该多喝一些，既能养生又能帮助我们预防一些辐射对身体的伤害，清毒热茶能给您工作的一天带来很多舒缓的作用，上班不用那么的紧张和疲惫。