冬季是哮喘的高发季节，所以在冬季哮喘患者就需要更加注意，在配合药物治疗的同时，应当做好全方位的自我调护。现代医学研究发现，喝豆浆还有防气喘的作用。因此，哮喘患者，在冬季不妨经常食用豆浆。

喝豆浆可防气喘

气喘病多发生于过敏体质的人，患者往往对冷、热的抵抗力弱，容易伤风感冒。据研究，凡体质虚弱者、老年人、过敏体质者，血液中的游离氨基酸比健康人要少得多。如果设法使他们血液中的游离氨基酸增加，则过敏症状就不会发生。血液中控制过敏症最有效的物质是谷氨酸，其次是天门冬氨酸，它们具有使支气管扩张的功效。在众多食品中，乳制品如牛乳中含有丰富的谷氨酸和天门冬氨酸，但含量最多的是用大豆制的豆浆。所以，有气喘等过敏症的人，应当多喝豆浆，最好是喝较浓的豆浆。倘若在豆浆中加入味精和盐制成强化豆浆则效果更佳。将一杯180毫升左右的豆浆，加入味精0.5～1克，再加食盐少许调和起来即可饮用。

加强饮食调理，咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物，如辣椒、大蒜、洋葱等;不宜饮用具有刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。

食疗药膳 杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥食用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。苏子粥：苏子10克，粳米50～100克，煮粥，具有利膈消痰、降气平喘的作用。

此外日常还应该保持居室内流通，并且要避免一切能引起过敏的致敏物质，这样才能从根本上治疗该病。