很多人都已经习惯买一些燕麦片放在家里，早上的时候泡一杯喝。因为大家现在都知道燕麦片很有营养。也有的人习惯中午晚上都泡燕麦片喝，因为听说燕麦片有助于减肥。不错，燕麦片确实是好东西，有营养吃着健康。但是在选购燕麦片时有几点注意事项需要大家注意。

选购燕麦片要注意的几点：

1、尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

2、尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

3、香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。

4、尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。

5、尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。

6、如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

平时去超市买燕麦片的时候，要牢记刚才所讲的注意事项。燕麦片时健康食品，早餐时吃时不错的选择。