秋季的时候蔬菜和水果都是大量上市的，这个时候我们应该多吃瓜果蔬菜的，少吃一些刺激的食物，这样我们才能增强我们的脾胃的功能的，那么秋季哪些蔬菜能增强脾胃功能呢?

1、止血防发炎的菠菜

菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。

2、防呼吸道感染的菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。

3、增食欲祛啖的芹菜

芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。

4、通肠利胃的小白菜

味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

上面的四类蔬菜都是以增强脾的活动，使肝脾活动协调。所以我们在秋季的饮食中都是应该多吃的，这样我们才能保证我们的健康的。