给孩子补钙是很多人都注意的问题,孩子在很少的时候我都开始给孩子的补钙的,但是其实对于不能年龄的孩子我们补钙的方式应该是不同的,今天我们就给大家说说不同年龄的孩子该如何膳食补钙呢?
虾皮蛋羹 6个月以上
配料50克,鸡蛋1个,盐、葱少许,香油微量。
制法:1、先将虾皮去杂质后放进水里浸泡。
2、将浸泡好的虾皮放进搅拌机中打碎后倒入碗中。
3、将鸡蛋打入盛虾皮的碗中,倒入少许水,并放入葱和盐,并滴入一滴香油。
4、搅拌均匀后,置入锅中蒸熟即可。
鹌鹑蛋炒虾仁 7 个月以上
配料100克,虾仁50克,食油、葱、姜、盐适量。
制法:1、将虾仁洗净后,放进碗中用水浸泡后切碎待用。
2、将鹌鹑蛋打入碗中,放进葱、姜、盐搅拌均匀。
3、将油倒入锅中,待油6分热时倒入鹌鹑蛋,当鹌鹑蛋蓬松起时倒入虾仁进行翻炒。
4、再放入少许水,待水烧开后炒均匀,出国即可。
糖醋排骨 8个月以上
配料250克,食油、葱、姜、盐、糖少许,醋适量。
制法:1、将洗净后的排骨切成小段,放入锅中煮。待水开后撇去泡沫,煮熟后捞出沥干水分。
2、将油倒入锅中,待油3分热后放入排骨炸至微黄,待表面水分快干时捞出。
3、将锅洗净后,把排骨倒入锅中加适量水、糖、盐。放少许酱油着色。
4、待排骨入味、汁稠时,加入适量醋。待搅拌均匀即可。
豆浆粥 9个月以上
配料1杯,豆浆1杯,水适量,糖微量。
制法:1、将白米洗净沥干。
2、锅中加适量的水烧开后,放入白米煮至滚,然后改中小火慢慢熬煮30分钟为宜。
3、倒入豆浆搅拌均匀混煮,放入微量糖,烧开后即可。
上面我们比较详细的给大家介绍了该如何给不同年龄阶段的孩子进行营养的钙质的补充,所以上面的方法都是我们应该熟悉的,不知道你了解没有呢?