糖尿病患者平时要多补钙来防骨质疏松。

　　成志锋介绍说，糖尿病患者补钙应以食补为主，药补为辅。补钙最经济的办法就是食补，食物中钙的来源以乳及乳制品最好，不但含量丰富,而且吸收率高。

　　食补尤以牛奶为佳，但糖尿病患者应减少饱和脂肪，宜用脱脂或低脂牛奶。另外，还可以每天喝点红茶，红茶富含微量元素钾，能增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗，同时，其所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一。


　　其次是药补，如吃钙片，或在医生指导下应用维生素D、双磷酸盐、降钙素等。钙片即使包有糖衣或者含有乳糖，其含量都很低，不用担心吃后会对血糖有影响。

　　此外，患者可以定时外出活动筋骨，晒晒太阳，太阳光中紫外线能与皮肤表层反应生成维生素D，进而促进肠道对钙、磷吸收。