秋冬季节，冷空气对人们的肺部健康和呼吸系统都有伤害，多吃富含维生素A的食物，对受到损害的肺泡有修复作用。


　　红枣具有健脾化痰、益肾养肺之功效，适当吃一些对肺部很有好处。临床研究还发现，红枣中含有一种名为环磷鸟苷的物质，它可以使支气管平滑肌松弛，对哮喘有一定的平息作用。