高考很快又要来临了，如何让考生在短期内增强记忆力，保持最佳考试状态，是家长共同关心的问题。下面我就为大家介绍几道可以给考生带来帮助的饮食，快来看看吧。

核桃桂圆芝麻汤：

核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克，共入一盆，加白糖适量，捣烂调匀装瓶。每日早晚各取1匙以沸水冲服。

菊花枣仁桂圆汤：

白菊花4朵，酸枣2克，研碎，连同桂圆肉4枚放杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙。以汤代茶饮，并吃桂圆肉。

桑椹蜂蜜汤：

鲜桑椹100克，洗净绞汁放小锅内，取文火熬浓，徐徐调入蜂蜜25克，冷却后装瓶。每日早晚各取1匙，用沸水冲汤服。

莲子百合瘦肉汤：

猪瘦肉250克，洗净切小块，将洗净的莲子、百合瓣各50克，共入一锅加水，投入黄酒、姜、盐各少许，煮至肉烂、莲子酥。空腹一并服食。

苹果香桂甜羹：

苹果、香蕉、桂圆各适量，苹果去皮核切碎，香蕉剥皮取肉切丁，桂圆剥壳去核。共入一锅加水煮沸，倒入适量湿淀粉搅匀，以白糖调味。早晨空腹服食，每周2次。

五果冰糖羹：

去核红枣5枚切碎，枸杞子10克，桂圆肉15克，同入一锅加水，以文火煮片刻。再将去皮香蕉1条切丁，并与去皮葡萄200克，投入汤羹内拌匀，以冰糖适量调味。空腹食用。

考生除了饮食上特别注意外，轻松的心态和健康的作息也是正常发挥最为关键的哦。