中医告诉你健脑益智最佳补品

现在越来愈多的大学生,社会也越来越多脑力劳动者,所以补脑成了社会关注的问题,多少白领因为长期加班而不注重脑补的保健而经常头痛,今天小编魏大家贴心的找了一些补脑偏方,请有需要的朋友就收藏了。

身体素来健康,只希望提高脑力者,可服用“通用类”的中药补剂:大枣、山药、枸杞子、百合各15克,黄芪10克,水煎服或煮食;灵芝5克,益智仁15克,水煎服;核桃8枚,桂圆10枚,蜂蜜适量。

气虚者:症见呼吸气短、语音低微、疲乏无力、自汗、食欲不振、尿频失禁、舌淡苔少、脉虚无力,可加用西洋参3克,太子参、白术各15克,甘草5克,水煎服。

血虚者:症见面色苍白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力,可加用熟地30克,首乌15克,桂圆肉10克,水煎服;阿胶10克,开水化开后兑服。

阴虚者:症见午后潮热、手足心热、心烦不眠、颧红盗汗、口干咽燥、尿少色黄、大便秘结、舌红少苔、脉细数,可加用北沙参、石斛、玉竹、黄精各15克,麦冬12克,水煎服。

阳虚者:症见胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虚喘、五更泄或溏泄、尿清长、遗精遗尿、腰腿酸软、舌淡苔白、脉细无力,可加用杜仲、菟丝子、补骨脂各10克,水煎服。

精神抑郁者:可加用石菖蒲10克,木香、郁金各6克,水煎服。

失眠者:可加用柏子仁、酸枣仁、远志、合欢皮各10克,水煎服。

补脑也要分年龄段,分体质还有用脑的程度,一旦经常觉得头痛记忆力下降就应该赶快就医,同时注意休息,增加一些运动,为大脑补充更多的养分。