家有考生怎么办 常备四款有效健脑汤

 现在我们很多的家庭中都是有学生的,对于学生而言,我们要注重给他们吃一些能健脑的食物,因为孩子因为学习的问题用脑过度就会影响健康的,所以我们应该用一些食疗方法帮助我们孩子健脑的,下面我们就给大家说说适合儿童的健脑汤怎么做吧。

核桃桂圆芝麻汤

做法:核桃肉500克,桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量,捣烂、调匀后装瓶,每日早、晚各取1匙以沸水冲服。

提示:肠滑便溏者不宜服用。

菊花枣仁桂圆汤

做法:白菊花4朵,酸枣仁2克(研碎),桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内,用沸水冲泡,待稍温调入蜂蜜1匙,以汤代茶饮,并吃桂圆肉。

提示:肠滑泄泻者慎用。

莲子百合瘦肉汤

做法:猪瘦肉250克,洗净、切小块,莲子、百合各50克,共倒入锅中加水,放黄酒、姜、盐少许,煮至肉烂、莲子熟软,空腹服食。

提示:风寒痰咳者少食。

桑葚蜂蜜汤

做法:鲜桑葚100克,洗净、绞汁,取汁倒入小锅内,用文火煮浓,再调入蜂蜜25克,冷却后装瓶。每日早、晚各取1匙,用沸水冲汤饮用。

提示:胃寒、便溏者不宜饮用。