女人都有爱美的心，希望自己可以永葆青春，但是现实却是时间每天都在一刻不停地走着。因此女人们都会注意在平时抗衰老。除了买保养护肤品之外，大多数女性朋友们都知道抽烟喝酒还有熬夜等等坏习惯有多影响健康还会加速我们的衰老，所以为了缓解衰老，很多女人在尽量改掉这些习惯。可是除了这些不良习惯，吃太饱也会加速衰老哦!

1、大脑代谢紊乱。长期吃得太饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

2、毒素损害人体。长期吃得太饱，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

3、肠道负荷过重。长期吃得太饱太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

4、引发多种疾病。长期吃得太饱，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

吃素抗衰老?

为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧?

实际上科学家的理论是这样的——如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐，而是身后上百万元的美容佳品!

看完文章是不是有点觉得出乎意料?很多女人有时候觉得累了就会有好好吃一顿犒劳自己的想法，但是这样非但没好处还会加速衰老，还有就是不能光吃素食，每天荤素搭配才最好。