每个女人都想要自己永远年轻美丽。而 皱纹是女人的天敌。但是除了岁月问题是让女人的面子早早出现皱纹的原因之外，还有就是平时的生活习惯，还有饮食方面。饮食的不合理很容易造成肌肤问题，使肌肤早早的走向衰老，面部松弛。今天大家就与小编一起来学习一下哪些食物会促使皱纹生长。

牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。揭秘德玫恩的深层祛皱 彻底年轻你的肌肤

烹调方法也有学问

肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。

有细纹怎么办? 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生

1、油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

2、炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。

3、炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

4、吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

5、多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼。

6、多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物。

7、新鲜的蔬菜尽量半生吃。

8、吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

9、吃烤肉时，要多吃生菜。

10、尽量摄取大豆食品。

11、吃炸的食物时，要多吃生菜。

12、多喝茶。

13、少吃肥肉

出现细纹怎么办? 肌肤是女人最美的一件衣服，更是身体内在健康状况的具现化反映。你每天所吃食物是否健康，不仅仅会反馈给身体，还会通过面部肌肤表现出来。长期吃垃圾食品跟油炸食品，肌肤就容易过早的长出皱纹。所以，抗老先要注意饮食。