我们很多人都是希望我们自己保持一个年轻的体态的，尤其是女性在用很多的办法帮助我们自己延缓衰老的，但是其实如果你在饮食中不注意，衰老就会快速的袭击你的，下面我们就给大家说说哪些食物会让女性老的更快吧。

1、油炸类食物、腌制食品。会加速我们身体的衰老，食用油在高温的条件之下，会发生化学反应，释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量食用，不仅会改变人的遗传免疫功能，还会增加患肺癌的几率。腌制食品易生成亚胺类致癌物。

2、过期、霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、鱼肉类等食物，在发生霉变时，会产生大量的霉菌和曲黄霉素，这些物质对人体伤害很大。过期的鱼、肉、食用油以及各种糕点类食物等，人吃得越多，老得越快。

3、含铅类食物。如爆米花、皮蛋及一些罐头类食品等，铅进入人体之后，会造成神经质传导阻滞，从而造成人的记忆力下降、痴呆症、智力发育障碍等，让人过早衰老。

如果你想让自己保持年轻，不用特别的费心的担心衰老，那么上面的三类食物就应该是你日常饮食餐单里的黑名单，这样我们才能有效的抗击衰老。