抗皱防皱的美食有哪些？皱纹是我们的天敌，随时随地都在跟它做斗争。而在生活中，我们的有些不良饮食习惯，会导致皱纹横生。有些食物容易生皱纹，有些食物却具有抗皱纹的作用。编辑推荐：5大美食 皱纹说拜拜

抗皱防皱的美食?

一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。

抗皱防皱的美食有哪些

到了夏季，西瓜很常见，还便宜。吃完西瓜，用西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

西红柿也是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。编辑推荐：汪明荃40年长青不长皱纹的秘密

此外，南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

还有，草莓切成片，贴面的效果也很好。

抗皱防皱的美食有哪些

什么食物让我们易长皱纹?

牛肉罐头、鱼罐头、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球等动物性食物，巧克力、沙拉酱、咖啡、蛋糕等甜食，方便面、油炸食物、快餐食物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。

购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。编辑推荐：芒果是预防皱纹的最佳水果

还有，医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。

抗皱防皱的美食有哪些

正确烹调方法可应对皱纹

肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。我们要尽量吃水煮、蒸、炖的食物，少吃油炒煎炸食物。

最重要的一点是，不要使用炸过的油。

为了放心，不要在外边吃这些食物。向早餐摊的油条、油饼，快餐炸薯条和零食土豆片说拜拜吧。

美丽是要从身边的小事做起，这些除皱食物，都是手边易得的食物，你不想试试吗?当然，我们还要保证足够的睡眠，保持愉快的心情，不要哭泣。因为，伤心催人老的。