春天是个干燥缺水的季节。而人所皆知，蜂蜜水有清火润燥的功效，在春天这样火大的季节多喝些蜂蜜水是极好的。但是，如何才能让蜂蜜水的营养价值有效发挥呢?原来蜂蜜水的喝法也是有讲究的，正确的喝法才能起到事半功倍的效果。

从寒冷的冬季过渡到多风的季节，人们都会感到些许的不适应，表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥，风燥外邪侵袭人体”所致。

蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，预防感冒。

单喝蜂蜜未免有些单调，蜂蜜大枣茶是个不错的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常简单。下面小编就给你介绍一下!

准备干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。将干红枣挖出核，和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后，转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。

春天火大，喝点儿蜂蜜水很有必要!另外忽冷忽热的天气对血压血脂血糖也有极大的扰乱作用，建议您服用苦瓜洋参软胶囊，清热解毒降三高，平衡调节您的身体，您和家人都需要!