脸色是否红润是女人美丽与否的一个重要标志，而想要脸色红润，补气补血是很重要的，此时饮食上有很多食物都可以帮上忙，女人们应对此有所了解，那么，女人补气吃什么好呢？针对这个问题，专家为我们简单的介绍如下：

凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，比如肉、蛋、奶类的选择鸡肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳜鱼、青鱼、鳝鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑等。
忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。如：海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等。

女人补气吃什么好？现在你都明白了吧，如果你想自己的脸色更好看，那么不妨在饮食上多吃以上食物，如果还想了解其他的可以补气的食物，可以向我们的专家进行咨询了解，专家将针对大家所提出的疑问进行详细、专业的解答。