生活中常常能听到女人们说多吃什么食物能补血，女人都要经历生理期、怀孕等阶段，这对女人的身体造成的损伤是不小的，所以需要时刻补血，贫血、血亏等都会让女人失去貌美如花的容颜，就像一朵枯萎的花朵，让人很难再去多看一眼，补血养颜粥让女人hold住美丽，喝出红润美丽的容颜。

补血养颜粥的做法：

1、将花生洗净，放入温水中泡一会(时间久点口感更软一些)。

2、红枣洗净，放入温水中泡片刻。

3、将糯米淘洗干净，备用。

4、干净锅中倒入约1200ml凉水(约3人份)，将糯米、花生、红枣一并放入。

5、盖好锅盖，中火煮制开锅，搅拌一下转小火熬制25分钟，撒入枸杞，再熬制约5分钟即可。

6、一道简单的补血养颜粥就做好啦，喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。

补血养颜粥的制作过程是非常简单的，女人不差这一点时间，经常煮补血养颜粥可以让自己保持更年轻的容貌，将是老公和孩子的骄傲，更能体现出“上得厅堂下得厨房”这句话的含义，尤其是在冬季，女性常吃补血养颜粥会更好滋补身体。