女人最怕什么?怕没钱，怕长胖了，怕当剩女，怕蛇，怕老板，其实女人最怕的变老，一个美女变老是很可悲的，就像上帝赐予你最好的东西然后活生生的又夺了去，虽然我们只能看开点，告诉自己虽没有这一天呢，但是即使容颜老去也不能让自己的气色先衰。

1. 红枣是补气养血圣品

它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。

2. 红豆补血功能强大

红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。

至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质， 补血功能强大。

3. 燕窝滋阴补血

燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。

4. 鱼胶美颜效果佳

鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

5. 桂圆能补心安神

无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。

6. 阿胶提升女人免疫力

阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老……可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟!

以上是小编跑断腿为大家找的一些延缓衰老和补齐养颜的小偏方，虽然衰老是必然，但是能够优雅的老去也算没有白活一回。