肾虚这一疾病在我们的生活中是比较常见的，而它对患者身体的伤害是比较大的，所以患者应积极给予治疗，而且还应在饮食上多加留心，多吃一些有利于补肾的食物，那么，饮食上有什么方法可以补肾呢？对此，饮食专家分析如下：

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

饮食上有什么方法可以补肾呢？对于这个问题的答案，现在大家都知道了吧，专家同时提醒大家，如果能够在营养师的指导下补肾的话，其效果会更佳，如果还有什么不明白的地方，大家可以咨询我们的在线专家，专家将为大家详细介绍。