丰胸翘臀，是每个女性的终极梦想，为了丰满性感的乳房，很多女性甚至敢对自己“动刀子”。可是，隆胸手术还是具有一定的危险性，君不见，赴韩整容的姑娘都铩羽而归?欧盟也曾经禁止隆胸假体，因为假体被检出致癌物质，所以，为什么不试试饮食丰胸呢?女性多吃3种食物有助丰胸。

卷心菜

卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

鸡肉

鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

豆制品

大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

所以说，女性通过饮食调理就能够丰胸，其效果甚至堪比隆胸手术，何必动不动就“动刀子”呢?