现在冬天下雪少,空气很干燥,人们的免疫力下降,这样就会很容易引发感冒,每到冬季的时候感冒患者在医院都排队,其实感冒无非是营养不均衡、肺阴不足、免疫力下降等导致的,其实食疗也是可以解决感冒症状的,不同的感冒症状要采取不同的饮食方法,这就会防止由于感冒引发其他的疾病出现。
1、风寒感冒食疗
常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中医治疗一般以辛温解表为主,可选用的成药有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂等。除对症治疗,采用食疗也能取得较好的效果:
香菜葱白汤:香菜15克,葱白15根,生姜9克。将香菜、葱白、生姜洗净、切碎放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。此汤功效可发表散寒。每日2次,连服2~3日。
2、风热感冒食疗
常见症状是:喉咙疼,有脓涕,发热、口渴,便秘。多是便秘两天后,开始喉咙痛,然后出现感冒症状,治疗当然先通便,配合清热解表药物,比如抗病毒口服液、银翘解毒片、牛黄解毒片等。
薄荷粥: 鲜薄荷30克(干的10克),粳米60克,冰糖少许。水煎薄荷5分钟,去渣取汁,用粳米熬粥,再加入薄荷汁稍煮一会儿,加入冰糖调化。此粥功效可疏风解表,清利头目。早晚温热服用。
3、气虚感冒食疗
老年人或体质素弱人容易患此种感冒,或感冒后缠绵不愈。通常是发热不高,但反复发作,怕风怕冷,鼻塞流清涕,胃口不好等,成药可选玉屏风颗粒、补中益气丸等。平时可吃下面的食疗方。
黄芪鲫鱼汤:鲫鱼一条,黄芪15克,白术6克,防风3克,葱、姜、盐适量。将上述中药煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升,放鲫鱼炖煮,调味即可,吃鱼喝汤。鲫鱼甘、温,健脾生肌,中药具有益气固表功能。此菜对于气虚、容易感冒的中老年人也有预防作用。
感冒虽然是一种常见的症状,并且很多人都不上心,但是感冒症状也是分类别的,感冒严重起来还会引起其他疾病的发生,因此一定要重视,尤其是在饮食上进行调理,合理的饮食不但可以缓解感冒症状,还能提高自身免疫力,让自己赶快恢复健康。