冬季是最好的养生季节，天气冷人们就喜欢喝汤，学会几道暖身甜汤的做法，既能全身都缓和，还能起到滋补的作用，两全其美，作为贤妻良母的您是不是需要学习一下，亲手为自己的老公和家人做一道甜汤，让家人每天都甜甜蜜蜜。

1.酒酿圆子

材料：醪糟、汤圆粉、糖、枸杞、淀粉

做法：

1.温开水和汤圆粉，搓成小圆子。

2.汤锅烧一碗开水，水的量是醪糟的1.5倍。

3.水开后倒进醪糟，小火煮开。

4.下入搓好的小圆子和几粒枸杞，放进适量的白糖。

5.待圆子都飘起后，就说明已经熟了。用少量的淀粉倒进一点水和开，倒进锅中，锅开后，即可。

2.莲子百合麦冬汤

材料：莲子40克，红枣、百合各10克，麦冬20克，枸杞子5克，冰糖。

做法：

1.莲子洗净，去心，用清水浸泡1小时。

2.红枣洗净去核，百合、麦冬、枸杞子分别入清水泡软，洗净。

3.锅内加水煮沸，放莲子，改小火煮至莲子将烂，加百合、麦冬、枸杞子、红枣煮20分钟，加冰糖至溶化，拌匀即可。

冬天虽然是滋补最好的季节，但是也不能过多的滋补，饭后一道甜汤是最好的养生佳品，在冬季调养一下身体是必不可少的，爱家人就要从饮食上下功夫，让家人既吃的美味又要吃的营养，让自己的家人有一个健康的身体才能有长久的幸福。