生姜性温味甘辛，有温中散寒、温杀菌抗炎的功效，对于那些体质偏寒的女性朋友来说，可以多吃一些姜。不可以促进血液循环，还可以防止多种妇科病疾病的发生，并且姜是暖身御寒的佳品。

大名鼎鼎的“字圣”许慎不仅发明了《说文解字》，还发现了姜能抵御寒湿;北宋的文学家王安石王老头认为，姜能抵御一切邪秽的东西，所以就称它为“姜”。

姜有生姜和干姜之分。生姜是新出的，表面一般都是黄色的;干姜也叫老姜，就是隔年的姜，可以驱寒。“姜还是老的辣”，说的就是这种姜。生姜和老姜在古书上都属于中品。因此，无论是生姜还是老姜，都有很好的滋养功效。

如果是因脾胃遭受寒凉导致的身体虚弱者，可以多含服一些新鲜姜片，这样有效刺激胃液分泌，促进消化。而且刚刚上市的生姜并没有老姜的味辣，所以口感上更容易接受，而进入胃肠道后也不会伤及内阴。

平时压力大的女性朋友，如果能在每天早起时喝上一杯淡盐水，再嚼几片生姜，就会感觉舌底生津，食道和胃部暖热，肠道舒畅，食欲大增;而且你在上班的时候也会感觉浑身有劲儿。

有其他原因引起的虚寒腹痛，也可通过饮生姜红糖水来解决，但是如果你不喜欢生姜，你可以将姜切碎放入纱布袋中绑紧后，再用于泡制即可去除姜的辛辣味。