我们很多人都是有上火的问题，其实上火主要是我们身体内某些热性的症状，而上火的情况也很多的，我们根据不同的上火症状采用不同的治疗方法，但是辅助治疗的水果都是大同小异的，下面我们就给大家介绍几种有效去火的水果吧。

一、菠萝

菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。

二、山楂

山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。

三、萝卜

萝卜，具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。

如果你只是简单的上火的问题，那么我们就吃上面的三种食物就能有效的缓解了，当然如果还是没有办法缓解上火的问题，必要的时候还是可以吃点药物的。