总所周知适当的喝红酒不仅能美容养颜，还可以预防心脑血管疾病，由于红酒强大的保健功效，其也逐渐成为酒桌上的宠儿，更有很多朋友将其作为每日的佐餐饮料，“心脏保驾护航”的良品。然而，红酒对心脑血管到底有多大的保健功效呢?

酒精、多酚类物质起护心脑作用

红酒能够降低甘油三酯、胆固醇，对心脑血管疾病具有保健作用是值得肯定的。因为心脑血管疾病患者都有血管内皮功能的损害，如平滑肌的纤维化，导致动脉粥样硬化斑块的形成，而动脉硬化往往又是因为血液黏稠度高，黏稠度高则易导致血栓形成。他解释说，红酒中的酒精、多酚类物质发挥保健作用。“酒精能够提高高密度脂蛋白(HDL)，还可促进血小板聚集能力的下降，提高平滑肌的纤维化作用;多酚类物质可以降低低度脂蛋白(LDL)的氧化，防治动脉硬化，抗血小板聚集。”

红酒饮用讲究“度”和“量”

红酒虽好，但饮用有讲究。首先，是“度”的讲究：心脑血管疾病患者每天饮用红酒的量最多为150-300毫升,大约为1-2杯，含酒精约10-30克。其次，是“个体”的讲究：对红酒过敏或酒精过敏者以及有胃肠道疾患者，是绝对不能饮用红酒的。

护心脑仍需坚持锻炼

既然红酒能降脂、防治动脉硬化，那就只要每天饮用红酒就能抵消大鱼大肉饮食所带来的危害，这种观点是错误的。适量饮用红酒对心脑血管疾病的预防有一定保健作用，但并不是说能完全替代药物和生活方式的改变!为心脑血管的健康，在适当饮用红酒的同时，千万不要忽略了合理膳食及坚持体育锻炼。

单靠喝红酒防治心血管疾病是难以起效，只有通过调整膳食结构、适量运动、控制体重，才是预防疾病发生的基础。