春天是养生的好季节，温暖的气候让我们多了户外运动的机会，而春天对于男性来说，进行补肾和壮阳也是个很好的时节，除了我们在日常的饮食中做科学的调理之外，我们还可以利用茶品来帮助自己达到补肾壮阳的目的。下面给大家推荐几款补肾茶：

1、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。 

3、普洱知春茶

虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、洋参茶，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。

普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。