分手一定不是一件令我们感觉愉快的事情，有些朋友会尽快的调整自己短时间内就可以走出分手的阴霾，但是还有一部分朋友会因此被分手综合症所困扰，那么我们自己应该如何判断自己是否中招了呢？

自古以来，“有情人终成眷属”这句美好的祝福仿佛指明了这就是爱情最好的归宿。可是我们不得不承认，爱情的小船在人生的大潮中难免会遭遇迷途、搁浅，甚至翻船的状况。当爱情走到尽头，也许只有分手才是最好的出路。

但是如何分手，其中可大有学问。分手会给双方带来心理生理的双重伤害，是“一哭二闹三上吊”甚至大打出手，还是选择冷静对待呢?不少人可能由十分手导致情绪不稳定，往往在日常生活中出现一些反常甚至是报复的行为，这就是我们所说的“分手综合症”。

症状一：失眠酗酒。失恋者通常会受到失眠的困扰，睡不着的时候就会想到借酒浇愁，也有可能会大量吸烟。不过这样做会让愁上加愁，非但不能排解失恋的痛苦，反而整天精神委靡不振，染上酗酒的恶习。

症状二：疯狂购物。这样的行为通常发生在女性身上，如果花钱能让你转移内心的痛苦，这种方法倒也未尝不可。但千万要避免冲动消费，盲目买一些用不上的东西，损失了大笔银子岂不是更加重了痛苦?建议你准备去血拼的时候，叫上几个好友，她们可以在你失去理性的时候帮你把关。

症状三：骚扰电话。明明知道对方已经不属于你了，可仍然放不下，哪怕是听听他。

既然不合适那么会分手这是一个正常的事情，出现了失恋综合症也是常见的，但是我们都知道它不仅会影响到我们的心理健康，也会给身体带来伤害，所以说你就需要学会缓解这种综合征的伤害。

分手说明彼此的感情出现了问题，问题不解决两个人是不可能在一起的，更别说步入婚姻了，如果放不下，不如用转移思想的方法来让自己尽快的走出分手的坏心情。