现在很多老人家都非常喜欢健身、运动，即使是在酷热天气情况下也不例外，依然会通过做运动来强身健体。不过，夏天气温高，老人在选择运动项目就要谨慎一些，选择一些适合夏天做的运动项目来参与锻炼。那么，夏季适合老人的运动有哪些呢?

1、慢跑、游泳、门球和骑自行车等，这几项运动需要老年人针对自身的健康状况来选取，需要有合适的场地和器材。

2、慢跑要在沙地和软地上进行，注意控制时间和心率。

3、游泳要在室内，水温要求稍高一点，缓慢的游泳，不能像年轻人一样要求速度。

4、骑自行车更加要求在安全的地方去进行。

5、老年舞蹈和太极拳、柔力球等运动也是适合的运动方式，对于老年人健身是非常有好处的。

6、室内的琴棋书画也是非常适合老年人的，不仅能陶冶情操，而且锻炼了身体。

夏季适合老人的运动有哪些呢?夏天气温高，如果做一些比较剧烈的运动，老人的身体有可能会承受不了，因此小编建议老人们还是选择一些比较舒缓的运动比较好，例如每天清晨练练太极拳，既能锻炼身体，又不用担心会给身体造成伤害。