每年的12月21日或者22日是冬至节气，冬至这一天白天最短，夜晚最长。说起冬至，不少人会想起“养生”。冬至如何养生，是很多人关心的一个问题，冬至是一个重要的养生时节，那么冬至如何养生呢？冬至养生还是要看个人体质，优先考虑通过饮食来进补。
冬至如何养生
