海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
近年来研究发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存
很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢？说不定能带给你意想不到的效果。 1.体虚 体虚是产
孕后7件事，看你能不能做？ 怀孕了，平时喝惯的咖啡要不要放弃？ 网上冲浪也得暂停了吧？ 还有身材问题，一直坚持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消？ 怀孕了，难道为了宝宝真要放弃那么多吗？ 孕
从营养方面来说，剖宫产的妈妈对营养的要求比正常分娩的妈妈更高。因此，剖宫产的妈妈更要特别注重日常饮食，重视科学的食疗进补方法，只有吃对、补对才能避免出现伤口感染，才能促进伤口健康愈合，使身体更快康复。 一、术
当胎儿娩出后，可略休息一下，约3～5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察，并注意以下几点。 首先，要调整好自己的心态。 有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别
我们都知道，过多地用热水洗手会使手部干裂粗糙，这是因为热水吸去了肌肤的皮脂。脸部虽然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗脸之后不给予妥善的护理，皮肤仍然会变得粗糙。那么产后妈妈究竟是用温水还是用冷水洗脸好
误区一：“门窗紧闭” 不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。 事实上如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。 如
分娩后，新妈咪与丈夫间的“亲密接触”常会产生很多新问题。怎样与丈夫“亲密接触”，同样是产后康复过程中的一项重要内容。 提醒1：把握性生活恢复的最佳时机 产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原
随着宝宝的诞生，新妈妈又开始了艰苦的产褥期。母乳喂养作为哺乳婴儿的最佳方式，更是伟大的母爱体现。很多妈妈会关心乳房的护理问题，在这里我推荐几点产后乳房护理的有效方法，以减少新妈妈的担忧。 选择合适的乳罩
波士顿哈佛大学医学院的研究人员之前在对902名刚刚生下孩子的产妇进行了一年的跟踪研究后表示，刚成为母亲的女性如果选择在产后定时散步而不是呆在家里看电视就可以更轻松地恢复怀孕前的身材。 研究人员表示，那些产
读者周女士：我还有2个月就要生宝宝了，身边很多朋友建议我生完以后立即绑上束腹带帮助形体恢复，但又有人说束腹带会加大腹压、影响盆底功能恢复。究竟哪种说法正确呢？ 南京市妇幼保健院副院长徐芾：正常情况下，女性盆腔内
不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢?分析其原因，大致有三种情况： 一、与恢复夫妻生活的
1、头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。 2、面容：产后为了喂养小宝宝，本来就处于
怀孕时，无可避免地会变胖，但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说，顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6～8周或更长的恢复
新妈咪面对宝贝的到来，通常会感到很大的压力和不安，加之内分泌功能还未完全恢复，体内的激素水平尚不稳定，出现一些心理不适很正常。 有些新妈咪可能会有抑郁的表现，而有些新妈咪则会出现像燕燕这种火气大的表现
王女士在经历了十个月的艰难孕程后，现在终于“一分为二”，怀抱着小宝宝回家了。可是，她发现生完孩子后，并不是一身轻，伴随着甜蜜而来的是一些身体的不适，乳房疼、便秘接踵而至，她觉得很郁闷：生下小孩怎么还有那么多不适。
美国研究者发现，如果新妈妈在生下宝宝后没有运动，她们腰椎以下脊柱部分的骨质密度将减少7%左右。这是分析了多名女性产后4～20周的骨质密度所得到的。 人体的骨质密度指数如何与身体的钙是否足够密切相关，决定人是否
剖宫产手术后，怎样护理可以让孕妇少受点罪、快点恢复呢？ 1、要少用止痛药物 剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可
在怀孕和哺乳期间，由于体内激素变化，有不少准妈妈会有脱发现象，眼看着最引以为傲的飘长秀发大把大把地往下掉，难道做妈妈就意味着女性美的缺失吗？答案当然是否定的。但其实，脱发并非不可避免，关键是要对症下药、找对方法
分娩后，子宫胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染。每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫。 注意事项： ㈠
