怀孕后期,多数女性腿部会出现水肿现象,生育后,应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。
一、尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。
这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流
女性生完孩子以后都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳,容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降,更容易着凉生病。
产后不久就下水游泳,通过增加运动量减少孕期全身积累的脂
产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的,如果忽略重要的养护细节,将对产后恢复造成不利影响。一是孕妇在月子期间,毛孔是完全张开,所以不能受风,要不然会落下病根,二是孕妇在剖完腹后,身体非常虚弱,再加上走动会牵扯
母乳喂养对宝宝的好处可谓举不胜举,新妈妈要想坚持用母乳喂养宝宝,会遇到很多意想不到的困难,急性乳腺炎就是其中之一。宝宝的“粮库”出了问题,新妈妈该怎么办?停奶?吃药?还是动手术?这些对宝宝的健康会不会有影响?
产后
其实好多产后阴道炎症在很多女性中都是有误区的,很多女性有产后阴道炎症的时候,她觉得去医院好麻烦,要挂号、要排队、要做检查、要交钱,随便买点东西洗洗算了,再坚持一下看看就这样吧,这样绝对是一个误区。
北京生生医院专
准妈妈产后,自己的肌肤一定要重视起来,祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?一些小窍门,让新妈妈照样美丽容颜常在,让青春永远常驻!
饮水是关键
人体组织液里含
产后新妈妈要想恢复完美身材,要注意这些饮食要点:
要点1 :饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天
1. 肥胖:妈妈在怀孕期间,为了满足宝宝成长发育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩,就会造成腹部肥胖。
一般女性生产完后体重会增加10~12公斤,是正常的状态;但有
随着宝宝的第一声啼哭,妈妈在生产中所忍受的阵痛和身心的折磨也随之消失,取而代之的是初为人母的喜悦和幸福。可是同时,生产所带来的伤口却让新妈妈感到很困扰!应该如何护理那道伤口是很有学问的。
应称阴道分娩
阴道分
人参——珍贵的驻颜灵丹
众所周知,自古以来人参一直是一种昂贵的药材,食用可增强人体抵抗力,延缓衰老。人参分为很多种,有高丽参、红参、野参、党参,主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来,人参被应用于美
谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列?”一位美丽的母亲小艺说到,她把自己的一些饮食心得告诉各位妈妈,只要通过合理的饮食,就能在保证健康的情况下,留住青春。
刚生下宝宝,新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变,从而出现了角质层过厚
误解1:顺产不容易恢复体型
顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变,从而影响以前苗条的身材,而且产后很长一段时间也没办法恢复。
专家纠误:顺产非但不会危及体型,而且还会增强体型的美。
女性体型美的标准之一
误解1:顺产不容易恢复体型
顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变,从而影响以前苗条的身材,而且产后很长一段时间也没办法恢复。
专家纠误:顺产非但不会危及体型,而且还会增强体型的美。
女性体型美的标准之一
产后营养补要补得恰到好处
产后营养同产前一样,十分重要。然而“产后要大补”的观点却是危险的。每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,不适当或过量的补充反而有害身体。
夏季因为高温,新妈妈的口味大都不是很好,家
保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。
睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,产妇应适当多吃
从产房出来那一刻起,新妈妈就开始坐“月子”了,这个月子过得好不好,直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天需要知道的事。
身体正常状况
体温略高。在刚分娩
产后不建议用盆浴,即使是使用高锰酸钾,在家里也不可能做到医院那么无菌,由于产后子宫和阴道相通,细菌不单到了阴道,也会上行到子宫。但伤口裂开、愈合不良者例外,因为利大于弊,外部理疗能促进伤口愈合。
对于产后恶露何时干
我正在给孩子喂奶,生病了需要吃药该怎么办,只能忍着吗?
哺乳期的女性可以用药,但要考虑到对孩子是否有害。首先看病要跟医师说清楚,买药要看清说明书,选择不会减少乳汁分泌的药,以及不会通过乳汁排泄的药物。
在必须用药治
产后子宫脱垂是影响产妇子宫健康的又一疾病。正常子宫的位置是前倾前屈的,子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛,子宫就会沿阴道下
旧观念VS新看法
在过去因为医疗和科学不发达,生活条件比现代人辛苦,如何让虚弱的新妈妈安全的度过坐月子阶段就成了全家人的大事,所以,传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的禁忌。但是现在,新妈咪在医疗等各方