新妈产后警惕六大后遗症困扰,月子期，是女性非常重要的调养恢复期。只有妈妈身体健康，才能更好地照料宝宝，而不注重产后调理的妈妈，在日后的日子里就会因为种种产后后遗症苦恼。新妈产后警惕六大后遗症困扰。
新妈产后
结束生产后，慢慢地母乳就开始分泌。当然一生产完即需让宝宝吸吮母乳。虽然乳房胀奶的时间因人而异，但大部分的人都在2~3天左右开始。
起初几天母乳分泌并不顺畅，因而无法潺潺流出。宝宝出生时就拥有所谓的“便当与水壶”
新妈分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。那么，如何才能预防
大多数产妇阴道口常因会阴侧切术而挂“彩”,少数未行侧切术者也常因胎头娩出时撑破阴道口，这些伤口不仅会产生疼痛，而且，还有引起伤口感染的可能。所以，产后关注自己的外阴卫生十分重要。
（1）外阴清洁
外阴是污物的“出口区
有的妇女不想再生育，愿意采用绝育手术的办法避孕。但是，有一部分妇女，对绝育手术后保健比较忽视，因而造成不利机体的伤害。
一般绝育手术的时间选在人工流产后当天或住院分娩后2~3天进行。这个时候做输卵管绝育手术比较有
腰痛是女性的常见病症，尤其的刚刚生完宝宝的新妈妈们，最易患上产后腰痛。中医认为，女性产后腰痛分为以下三大类型，淤血留滞型，寒湿痹阻型，肾虚血亏型。
中医揭秘产后腰痛三大类型
类型一：淤血留滞型
因为产后恶露排出不畅
月经不调
有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动
产后生气易引发的疾病,有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力.
产后生气易引发的疾病-月经不调
长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前
产后如何护理会阴部？顺产妈妈如何护理好“私处”的伤口，这是很多采用顺产的女性关心的问题，由于顺产对女性的身体是一个考验，因此生完孩子之后的护理是非常重要的，那么顺产妈妈如何护理好“私处”的伤口呢?
产后如何护
产后肌肤保养手册?大多数的女性在生产后，肌肤会显得干燥，乳房失去弹性，腹部也没有了原来的线条。
“这是没办法的事！”产后的女性绝对不可以如此死心断念。身为母亲、妻子、女性，为了往后的生活着想，要重视健康和年轻。为了
由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。新妈产后私处变化与恢复：
1、外阴的变化与恢复
分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理
月子不刷牙危害多，有人说，“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学
产后绝育手术后保健，有的妇女不想再生育，愿意采用绝育手术的办法避孕。但是，有一部分妇女，对绝育手术后保健比较忽视，因而造成不利机体的伤害。
一般绝育手术的时间选在人工流产后当天或住院分娩后2~3天进行。这个时候做输
产后刀口痛怎么办？生产之后，新妈妈不可避免的要遭遇诸多疼痛，首要的莫过于会阴侧切引发的刀口痛。那么，对于产后刀口痛，有何方法可以制痛呢？
案例：产后刀口痛怎么办？
蔡菁在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来，医生只得
有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，击退产后气虚烦恼的小运动 。
1、抛空
端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后
妈妈产后该做哪些检查？产后检查能发现隐患现在很多女性对自己的产前检查、孕前检查十分重视，而新妈妈的产后检查往往被人们忽视。
妈妈常规健康检查目录
现在很多女性对自己的产前检查、孕前检查十分重视，而新妈妈的产后
新妈产后闭经是什么原因？产后闭经的情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征。另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。
新妈产后闭经是什么原因？
分娩前，孕妇体内的泌乳激素浓度虽然高，但是
产后如何对付手腕痛？很多，产后妈妈都会感到手指和手腕疼痛，尤其是在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害。其实，手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，是当了妈妈之后容易得的病，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱
改善妈妈缺乳体质。宝宝嗷嗷待哺，可是新妈妈母乳不足，真是让人心急如火。下面小编就为缺乳的新妈妈们推荐九个催乳饮食秘方，让你乳汁充沛，轻松哺乳。
改善缺乳体质
1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。
2
调理四大产后疾病。在临床上，不少产妇会出现贫血、多汗证、恶露不尽、产后风等常见的问题。中医认为，“产后多虚多淤”，需要细心调养。下面我们就来看看中医如何调理产后疾病，避免月子病。
中医调理四大产后疾病
1、产
