产后新妈妈经常会有很多问题的，比如说产后尿失禁就是其中之一，产后新妈妈该怎样治疗尿失禁的呢?怎样才能预防呢?其实，产后可用提臀训练治好尿失禁。
五个月前，29岁的张小姐顺产生下一个大胖儿子，但生产过后，有一件烦心事儿
产后新妈妈的问题很多，比如说产后恶露排除状况就是其中之一，可是新妈妈该怎样护理产后恶露的情况呢?那么，下面我们就介绍关于产后恶露的问题，希望新妈妈都来学习一下。
什么是“恶露”?
生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子
产后新妈妈的身体需要重视的是健康，产妇们应该重视产后身体的调理，不然身体很容易受伤害的，那么，产后身体该如何调理呢?怎样做才是正确的呢?
一、健康是全民族的头等大事
1、联合国卫生组织对健康的定义为：生理健康，心理健
产后新妈妈都应该重视子宫的恢复问题，都想让子宫更好的恢复。可是子宫脱垂如何恢复呢?怎样才能减少子宫受伤害呢?
LISA是位新妈妈，在时尚圈里工作的她最怕生育后身材走样，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥运动中
产后新妈妈的问题很多，产后新妈妈怕冷出汗是常见的现象，很多新妈妈都会出现产后四肢怕冷的现象，可是该如何才能改善的呢?那么，下面来看看产后四肢怕冷调理的办法。
产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络
产后新妈妈的问题很多，排尿的问题让很多新妈妈烦恼。可是产后新妈妈的排尿困难就非常常见的，产后新妈妈该如何克服排尿障碍呢?那么，下面来看看具体的方法吧。
产妇在分娩过程中，因胎儿先露出一部分，较长的时间压迫膀胱，使膀
对于孩子的健康喂养也是都很关注的，很多的产妇也是都很关注吃奶的母乳喂养的，对于产妇下奶也是都很关注的，下面就介绍一下帮助产后下奶的八大方法。
下奶方法一：产后尽早开奶
如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内
孩子的健康护理是都很关注的，很多的人也是都很关注孩子的母乳喂养的，对于哺乳的禁忌也是不能忽视的，那么哺乳时的五大禁忌有哪些?
一、生气时哺乳
人在生气时体内会产生毒素，这类毒素能使水变色且沉淀。因此，哺乳妈妈切不
乳汁的质量关系到宝宝的健康。因此乳妈要注意保护母乳。哺乳期的妈妈应该要注意哪些饮食方面的内容呢?又需要如何做?
专家认为，母乳是新生儿的最佳、最安全的食物来源，可以提供0~6个月宝宝的全部营养，对婴儿和母亲都有很
新妈妈母乳喂养的过程中会碰到很多麻烦，而乳房健康问题是最常见的。下面说说产后乳房最常见的问题和解决方法，能让更多的新妈妈们受益。
乳房清洁有什么重要性?
俗话说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格外注重。喂宝宝喝奶
哺乳是每个做母亲的天职，分娩后宝宝的喂养问题就成了焦点。影响乳汁分泌的因素有哪些呢?产后心情会影响母乳分泌吗?
产后心情影响母乳分泌
每个产后的妈妈，由于体内激素的变化，垂体可分泌催乳素，使乳房分泌乳汁。99%的产
有的妈妈产后出现奶胀现象这是怎么回事呢?产后奶胀多发生于初产妇中，因此新妈妈们要注意。乳房经常胀但没有多少奶怎么办?如何解决奶胀的问题?
早开奶(婴儿出生2小时)，勤吸吮(约2~3小时喂奶一次)让婴儿吸到初乳，是保持乳
产后新妈妈面对的一个大难题就是母乳喂养。母乳喂养需要技巧也需要时间来慢慢学习。母乳喂养抱宝宝的姿势有几中呢?它们又有什么优缺点?
哺乳的常见姿势
1.交叉摇篮宝法：
用您手臂的肘关节弯曲部支撑住宝宝的头，使他的
家里有了孕妇。每个家人都会竭尽全力的照顾好，那么究竟如何照顾好孕妇呢?下面给大家几点小意见。
1.居住环境，家居，不要在空气污染 的环境下生活 。
2不要在极其嘈杂 或周边污染设施的工厂企业居住。
3饮食合理正常，多吃
产妇的健康护理是都很关注的，现在也是有很多的人关注母乳喂养的，有的也是会出现缺母乳的情况的，那么产妇为何出现缺母乳情况？
首先是精神因素的影响
随着经济的迅速发展，现代生活的节奏加快，紧张的工作环境，繁杂的人际关系，往
对于产妇的健康护理是都很关注的，很多的产妇也是都会选择母乳喂养的，但是也是会出现涨奶的情况的，那么产妇涨奶时怎么护理？
(1)宝宝如果吃奶情况不理想或妈妈感觉乳头疼痛，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝
都知道现在很多产妇会选择母乳喂养的，哺乳期产妇的健康护理也是不能忽视的，哺乳期妈妈服用的药物大多可以通过血液循环进入乳汁中，下面介绍下会影响产妇乳汁的药物。
不可随意乱服药物
哺乳妈妈一定要慎重使用药物。明智
孕妈妈会在孕期时候出现很多问题，包括抽筋，这个肌肉是持续收缩的状态，因此必须赶快让肌肉放松，可以采取以下小妙招来应对抽筋问题：
1、立刻脚着地
抽筋多发生在夜晚睡觉时，一旦发生抽筋，妈妈不妨马上下床，脚跟着地站一会儿，或
在孕期妈妈会遇到很多这样的问题，像腿抽筋问题，有可能是因为自己的不注意，才会导致腿抽筋，那么这样的问题怎么预防呢？
1、补钙
准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富，有利于胎
当产妇生产完后，身体的很多方面都需要护理和保养，在哺乳期间，有些妇女把哺育孩子放在第一位，有的时候会缺少对自己身体的护理，那么在哺乳期准妈妈应该注意哪些方面呢？
孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。
哺乳期仍
