恶露期间的产妇，需要注意什么呢？下面专家为您介绍了一些注意的事项，希望能对您有所帮助。
尽可能多休息，不要勉强自己。刚开始时，你可以使用医院为你准备的加厚、加大的卫生巾，回家以后，也要多买一些卫生巾放在家里。随着恶
如果产后妈妈身体恢复顺利的话，产后恶露应该是什么样子的呢？异常的话，又是怎样的呢？
一、产后恶露的正常情况
无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，叫做恶露。在产后最初的几天里，恶露应该是鲜红色的，就像是大
产后新妈妈可能会由于刚分娩，会出现多种不适，便秘就是其中常见的一种，产后新妈妈如何应对产后便秘呢，产后便秘又是由于哪些原因造成的呢，下面跟着小编来看看吧。
随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以
产后新妈妈如何防止和应对产后常见便秘呢，专家介绍说除了要调整自己外，还要学会休息，勤活动不赖床，也可以饮食上充分利用天然植物通便剂，多做做提肛运动等。
☆ 调整自己
产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上
产后新妈妈如何在照顾好宝宝的同时照顾好自己呢，专家介绍说产后护腰是重要的事情，护理方面除了要保暖和休息外，还要适当的控制体重和适当的锻炼增加肌肉力量。
1.保暖：
产妇产后体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较
产后由于身体整体激素水平的下降，可能会出现皮肤变差的表现，那么产后如何调理自己的肌肤呢，下面是专家的详细介绍，产后调理肌肤的重点是持之以恒地做保养。
(一)产后的肌肤困扰
1.肌肤干燥。
2.肌肤发暗，气色不好。
3.体质
引起乳腺堵塞最常见的原因是太多的乳汁存留在乳腺中，导致乳房发胀、发硬。这个时候妈妈要检查一下哺乳的姿势，看宝宝有没有正确地含住乳头。
妈妈在哺乳前用湿热毛巾热敷乳房3～5分钟，哺乳后再用湿冷的毛巾冷敷乳房20分钟，
升级为“准妈妈”后，许多女性为了保护腹中宝宝，都会自觉地脱下高跟鞋，换上平底鞋。休完产假，为了以完美的形象重返职场，不少新手妈妈迫不及待地换上心爱的高跟鞋。
然而，骨科专家建议，产后一年内，为健康考虑，还是少穿高跟鞋为
常见的恶露有几种，有血腥恶露、白色恶露，都是不同的时期出现的，我们一般认为血腥恶露是产后一周之内出现的像鲜血一样、像月经一样的出血。
夹杂一些黏液，甚至一些胎膜，这些混在一起就叫恶露。
一般不管是顺产或是剖宫产，不
妊娠高血压综合征是孕妇所特有的疾病，常发生在妊娠24周以后或产褥早期。主要特征为水肿、高血压、蛋白尿。
根据孕妇的症状严重程度，临床分为轻度妊娠高血压综合征、中度妊娠高血压综合征、重度妊娠高血压综合征。
轻度
女性在生育后也是一个很重要的时期，很多女性在产后也是很重视身材的，预防肥胖也是不能忽视的，那产后如何预防肥胖？
1.少食多餐
一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的
女性在产后也是一个特殊的时期，很多女性产后就开始关注起身材问题了，很多女性也是怕产后乳房下垂的，怎么预防也是不能忽视的，那女性产后怎么有效预防乳房下垂？
做产后恢复操
只要在哺乳时期不暴饮暴食，新妈妈的体形在产后会
生完宝宝后新妈妈容易出现脸部浮肿、晦暗、长痘等现象，那么产后的新妈妈如何护肤呢，解决这些产后护肤难题呢，专家给出了四个护肤小窍门。
难题一：长痘痘
生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感
有很多妈妈，在月子期间没有奶水，所以请人一味的进行催乳，但是专家在这里需要提醒的是：产后盲目催乳，需当心毁掉乳房。
没有奶水的新妈妈们，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳
产后，一定要注意科学的护理，如果骨产后太早踩高跟，可能会加重腰骨盆劳损。
科专家介绍，产后妈妈太早踩高跟或加重腰骨盆劳损。那么，产后什么时候开始才能穿高跟鞋呢?
孕产期女性穿高跟鞋要比一般人承担更大的风险
乖女满六
很多新妈妈产后会有失眠的现象，有些会自己改善，一段时候就消失了，也有不少的新妈妈严重影响生活，专家支招说下面的四种护理可以帮助新妈妈远离产后失眠。
导致失眠原因有精神紧张、兴奋、抑郁等精神因素。专家再次给出了
产后新妈妈一方面要注意恢复身体，另外一方面要注意进补调养，因而产后的保健是很重要的，专家提醒说在保健的同时，有些注意事项是不能忽略的，如产后的耳朵健康。
数据显示，现代社会中，随着生活方式的改变，生活环境的变化，正在让
新妈必知：产后切记不要过早催乳
宝宝一出生，新妈妈们就会又要操心给孩子喂奶这件事。但是专家建议，产后切记不能过早地催乳，过早催乳有哪些危害呢，今天就给大家介绍一下。
一、母乳的好处
现代医学证实，母乳是妈妈给予孩
在产前，产期，产检是不可忽略的，那么在产后呢？专家在这里提醒广大新妈妈们，在产后，一定要做好产后体检，防止产后并发症。
新妈妈产后护理不能忽视，尤其是对怀孕期间患有妊娠合并症的妈妈，因为妊娠合并症在产后有可能转为产后合
产后可能出现多种麻烦事，如剖腹产的妈妈可能出现腹胀腹痛，生完宝宝后出很多汗，产后两三天乳房胀的厉害等等，这些都是常见的，但是正常吗?看看专家的分析吧~
麻烦1：剖腹产手术后感到腹胀、腹痛，怎么办?
解决方法：在产后多做翻身
