不要再为你的平胸感觉到不适，现在3为丰胸专家打造丰胸方案，让你也能拥有傲人美胸。告别平胸。十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听
祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。
产妇须知：产后第一天，子
许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。 其实，产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤口要愈合所消耗的能量与
许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。 其实，产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤口要愈合所消耗的能量与
为了保证宝宝的口粮，很多产妇刚生完孩子就开始喝猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳。专家指出，身体健壮的产妇催乳时间应稍微迟一些，以免乳汁淤积造成乳腺炎。 中日友好医院妇产科副主任医师潘晓玉介绍，产妇的乳汁情况与其营养摄
6道料理促进产后新陈代谢 很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70%的热量
美颜月子餐 新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢？赶快来学着做吧！ 新妈妈两大美颜难题 难题一：长
一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损
误区一：产后多食母鸡能强身增乳
根据传统的风俗习惯，母鸡撚绕涫抢夏讣Γ一直被认为营养价值高，能增加体质，增强食欲，促进乳汁分泌，是产妇必备的营养食品。但科学证明，多吃母鸡不但不能增乳，反而会出现回奶现象。其原因是：产后
产后第一周的饮食禁忌
很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”(指坐月子第一周)的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃？顺产怎么吃？剖腹怎么吃？别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：
1.橙汁和酒：取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒
产妇固摄乳汁：香附芡实粥
香附芡实粥
原料：
芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。
制法：
1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。
2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。
3、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟加入白糖调味即可。
食用功效：疏
炖鳗鱼
材料 鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。 调料 米酒适量。 〔做法〕 1.鳗鱼洗净，切段备用。 2.锅中入水将所有材料及调料一起放入，移入沙锅中炖煮40～50分钟，待鳗鱼熟烂即可。
初为人母的妈妈们，常常会因为贫血，而出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、食欲减退、呼吸急促等症状，我们如何在饮食中进行全面的调理呢？接下来，我们就一起来看看这道气血双补的“归芪乌鸡汤”是如何制作的！ 原料：炙
哺乳期新妈妈饮食几大须知 生完宝宝之后，新妈妈的饮食不能放松，相对于孕期的营养要求，产后妈妈们的营养同样重要，一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。但产后的饮食不应无限度地加强营养，而是要注意科
产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能
奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。 乌鱼通草汤
乌鱼通草汤 原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。 做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、
产后脱发食疗妙方 产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，大多属于生理现象，一般在6—9个月后即可恢复。防治产后脱发，除了注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情外，辅以食疗法，对于防治产后脱发，有很好的疗效。产后
红枣蒸鹌鹑 鹌鹑2只、红枣15克、姜(去皮)、葱各10克，植物油10毫升、盐5克、淀粉适量、黄酒3毫升。做法：将鹌鹑脱毛、去内脏洗净，斩成块，红枣和姜切片，葱切段。将鹌鹑块和红枣、姜片、盐、黄酒和淀粉拌匀，摆入碟内。隔水蒸至
高女士产后10天，妈妈告诉她月子期间每天要以红糖水、小米粥、鸡蛋为主食，而且每顿饭要吃5个鸡蛋，每天要吃四顿。高女士说：她平时不太喜欢吃鸡蛋，可妈妈说的也算是老人的月子经验吧，她不听又不好，所以高女士很为难，也很困惑。
