方法1 严格控制食量 在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12。5公斤是最正常的，也
荣升新妈咪，幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。天啊!弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。“难道，这个花肚皮将要一直伴随我?” 那么，妊娠纹是
1、头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。 2、面容：产后为了喂养小宝宝，本来就处于
皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自
绝大多数妇女在产后体形都会发生变化，乳房松弛下坠，腹部隆起下垂，腰部粗圆，臀部宽大。 产妇在产后体形发生变化是因为产妇在妊娠期，随着宝宝长大，腹壁皮肤、肌肉长期受到膨胀子宫的影响，腹皮被拉松、拉长，腹肌纤维增生，拉
热瑜伽也叫“高温瑜伽”的Bikram Yoga，由印度瑜伽大师Bikram Choudhury及妻子始创，是近年健身界的新宠儿，特色是课堂在一个较高温度的室内进行瑜伽练习，令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。 Bikram认为，在身体未热的情
美国科学家一项最新研究发现，女性产后难以恢复孕前身材，可能与她们睡眠不足有关。 美国健康生活新闻网7月24日报道，这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽·珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡·冈德森发起，研究
生了宝贝后，新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题，对于爱美的新妈咪来说，可是一件烦心的大事！怎么办呢？建议产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理，这是避免发生“变形
那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。 来自美国GundersenLutheran医疗中心的妇产科专家CharlesWSchauberger说：“在怀孕期间体重增加，而在分娩后六个月
上班族女性，最苦恼的莫过于由于长久坐着而堆积的脂肪了，如何消灭这些多余的脂肪成了姐妹们眼下最关注的问题了。消除脂肪，说白了就是要减肥，要减肥就离不开运动。但是，上班族公务缠身、忙忙碌碌，哪里有大块时间去做运动。只
上班族女性，最苦恼的莫过于由于长久坐着而堆积的脂肪了，如何消灭这些多余的脂肪成了姐妹们眼下最关注的问题了。消除脂肪，说白了就是要减肥，要减肥就离不开运动。但是，上班族公务缠身、忙忙碌碌，哪里有大块时间去做运动。只
毫无疑问，每个初为人母的女性在怀孕期间都或多或少体重有所增加，有的增加的体重数字还相当客观。这是由一系列原因导致的。而最普遍的原因都是由于缺乏运动和食用过多营养物质。但是，这些有怀孕期间增加的重量，如果不及时
针灸减肥也需配合饮食控制，新妈妈需等月经正常、孩子戒奶后再开始治疗。
喜得千金的阿琳刚刚坐完月子，正打算开始产后瘦身，看到这则新闻后她在网上查阅资料得知，耳穴贴压是针灸疗法的一种，可以达到减肥的效果。想到
美国科学家一项最新研究发现，女性产后难以恢复孕前身材，可能与她们睡眠不足有关。 美国健康生活新闻网7月24日报道，这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽·珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡·冈德森发起，研究
产后瑜伽爱心提示： 1。瑜伽的动作没有绝对的标准，以自己能够承受为限度，不应强求，不管什么动作做到什么样的程度都很美，都会有效果。 2。产后的新妈咪一定根据自己的身体状况量力而行。如有问题，及时向医生和专业教
核心提示：当妈妈是一件令人非常喜悦的期待，不过几乎所有的准妈妈在怀胎十月间，还是会稍稍担心怀孕过程中可能带来的身体变化，是否能复原呢？其中，怀孕所造成的身体色素沈淀，就是一个恼人的问题。 怀孕时期，妈妈的身体为了
产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有什么病。 保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏。 这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是
树立正确观念 产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。 有些新妈妈，怕喂奶使乳房
爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。其实只要遵守“天下没有丑女人，只有懒女人”的原则，在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，妳一样可以做个水当当的孕妈咪
有的产妇心情不好，在很大程度上是腹部赘肉太多。下面介绍产后快乐减腹的方法。 不管你是全职在家的新妈妈，还是在繁忙的工作中周旋的新妈妈，走路都是一种理想的锻炼方式；不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼，还是喜欢在
