产妇刚刚诞下麟儿，体力差又得准备哺乳，该吃什么怎么吃？
新妈妈刚诞下麟儿，接下来首要的事情就是恢复体力，早点下奶喂养新生儿。为了这个目的，长辈们都有驰名的“下奶招牌菜”，比如猪脚姜、麻油鸡、鲫鱼汤等等。暨南大学附属
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
自打夺得世界卫生组织评选的“10大最佳蔬菜”与日本国家癌症研究中心评选的“20大抗癌蔬菜”的双料冠军头衔以后，红薯，如今已经大步走上了人们的餐桌。红薯营养可口，具有宽肠通便、防癌抗癌、防止动脉硬化、提高免疫力等
一到冬天，有些女性就特别怕冷，尤其是手、足等末梢部位。近年来，科学研究提示了她们怕冷的奥秘。这与女性体内缺乏微量元素铁有密切关系。
美国宾夕法尼亚州大学的比乐德博士对女性志愿者进行分组测试，结果表明，缺铁妇女体
“嫂子，我给你买了钙片，你多补点。”朵朵姑姑献宝似的拿出了自己的一片“关心”，忽闪着大眼睛巴巴地望着朵朵妈，结果不但没得到赞赏，还招来了朵朵妈的抱怨：“天啊，怀孕期间我终于咬着牙把你上次买的钙片吃完了，怎么又要吃了啊
朵朵妈一个劲地抱怨坐月子吃的禁忌太多，什么也不能随心所欲。朵朵姥姥开导了半天不见效果，于是板着脸说：“你这还算好的，要是剖腹产的人吃的禁忌更多，更不能随心所欲，就知足吧。”朵朵妈一想也对，剖腹产的人比自己更需要补充
李茜在电话里对着朵朵奶奶千叮咛万嘱咐，千万不要给朵朵妈滋补太多，否则会有反作用的。尽管朵朵奶奶心疼儿媳妇，但是本着对李茜的信任，只好把大盘大盘的鸡鸭鱼肉，还有数不胜数的鸡蛋，通通送人了。看得朵朵妈这叫一个心疼。但
“老婆，李茜打电话问你要不要喝生化汤，她有药方。”朵朵爸一手拿着电话，一边问朵朵妈。“不用了。 ”“李茜问你知不知道生化汤是干嘛用的？”“不知道。”朵朵爸放下电话看着朵朵妈笑着说：“李茜要亲自来看看你。”朵朵妈
朵朵奶奶对着朵朵爸发火：“让你买鸡你就给我买回个母鸡，你不知道这鸡是给朵朵妈吃的？！产妇是不能吃母鸡的！要是朵朵妈吃了回奶了怎么办？”朵朵爸老老实实地听着，不时瞅一眼那只胖胖的母鸡，心里直犯嘀咕：“咋就不能吃了呢？”
在
朵朵妈躺在床上睡得迷迷糊糊的，听到朵朵奶奶和朵朵姥姥的说话声。姥姥说：“你还做什么红豆汤，现在赶紧做花生猪蹄汤。”奶奶说：“晚上再吃猪蹄汤，现在吃这个汤。 ”“还等什么，生产后第三天就该催乳了，还做什么豆汤。 ”“我
朵朵姥姥又给朵朵妈带来了红枣。朵朵奶奶对朵朵妈说：“多吃点枣，对身体有好处。”朵朵爸忍不住问道：“妈，你怎么知道有好处，是不是又是老话啦？”朵朵奶奶白了他一眼，说：“我是听李茜说的，说水果和蔬菜能补充维生素 C,我还想明
朵朵姑姑难得回家两天，朵朵奶奶乐开了花，菜自然就比平常要丰盛一些。结果吃得朵朵妈肚子胀、不消化，朵朵爸给她泡了一杯茶，结果朵朵姑姑却说月子里不能喝茶水。本来大家并不相信她说的话，可是她却得意洋洋地说：“这可是我从
朵朵妈的食量突然变小了，这搞得朵朵奶奶很是惴惴不安：“会不会是不爱吃我做的饭呢？”于是专门派了朵朵爸前去调查。在朵朵爸不懈的努力下，朵朵妈只好如实招来：“最近长了好多肉，我要减肥。”得知朵朵妈节食减肥的消息，全家人
自分娩后，朵朵妈就发现，从早到晚，桌子上那个玻璃杯里的红糖水都是满的。无论喝多少，总是有人在第一时间把水加满。朵朵妈对朵朵爸抗议：“我不想喝红糖水了。”“不行，妈说了，你现在要补血，喝红糖水最补了，而且，所有的产妇都要喝
“宝贝，来吃点吧！”“妈，我不想吃，真不想吃。”一边是朵朵姥姥殷勤地劝慰，一边是朵朵妈皱着眉头直摇头。自从朵朵妈跟宝宝从医院回来后，这一幕就天天上演了。可怜天下父母心，看着宝贝女儿疲惫不堪、浑身乏力的样子，朵朵姥姥心
朵朵妈对着天花板发呆，朵朵爸好奇地问：“老婆，想什么呢？”“我想吃麻辣烫、水煮鱼。”朵朵爸呵呵地笑了：“你现在还不能吃辣的。 ”“我好可怜啊，从怀孕开始就没吃过辣的，现在都生完了还不能吃。”“坐完月子我领你去吃对面
由于最近的美食太多，朵朵妈抱着慰劳自己的心理狂吃了几天，结果就遭到了无情的惩罚。朵朵奶奶和朵朵姥姥商量后，专门与李茜一起制订了一份“饮食计划”，由朵朵爸来监督并贯彻施行。“饮食计划”详细地规定了朵朵妈的三餐的
李茜来看朵朵妈，朵朵妈正吃鸡蛋。李茜说：“朵朵妈，月子里要合理进补，你可不能乱吃，就是这鸡蛋也不能多吃。”朵朵妈大叫道：“知道了。”李茜又说：“我这是为你好。对了，刚才看到你老公买了很多水果，你现在不能多吃。”朵朵妈恨
“一切要靠科学说话”，朵朵奶奶来伺候朵朵妈的月子也有很大压力，所以就很虚心地向李茜请教，生怕自己的老观念让媳妇有意见。李茜果然不负所托，给了朵朵奶奶一份食谱，写的全是产后饮食的调理。朵朵奶奶看了一遍，开始认真地按
近期，华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果显示不科学的做法仍较普遍，一些错误的传统观念仍在影响产妇。
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