有的产妇为了加强营养，分娩后和坐月子期间，以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损。可是吃鸡蛋并非越多越好，过多是有害的。
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之
在中国传统观念上，红糖水和鸡蛋是月子里的女性必不可少的东西。因为老人们认为红糖是补血的“上品”。而专家介绍说红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖。
张小姐前段时间刚生下宝宝，婆婆和母亲都认
孕妇产后也是一个很重要的时期，特别是产后的进补更是需要注意的，那么女性产后进补的注意事项是什么呢?
减少蛋白质含量，增加蔬果摄取
一旦蛋白质摄取过多，最好能减少肉类的摄取，选择容易消化的优质蛋白质，比如鱼类与豆类食
孕妇在产后也是都很关注的，因为都知道孕妇在产后也是有很多需要注意的，特别是饮食方面，都会觉得产后孕妇应该补，但是很多人都存在误区，那么孕妇产后的饮食误区有哪些?
一、立即进补，产后恢复快
产妇一生下孩子，其家人便会立
通常在女性生产完后，亲朋好友纷纷送上营养补品，可是你知道吗?补品不是随便送的哦，本文我们一起来看看最适合产妇吃的滋补品。
■红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。
营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿
孕妈咪的饮食不仅关系着自己的健康，更关系着腹中胎宝宝的健康发育，那么你知道孕期的女性怎样进补才科学吗?本文我们一起来看看。
错误做法1：大量服用人参
人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。
因为人参中含有作用于中枢神
新妈妈产后恢复，饮食是关键，可是该怎么吃呢?下面我们就一起来看看产后饮食的15个秘诀。
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神
有的新妈妈在生完宝宝后胃肠功能一直不佳，而且还经常出现便秘的状况。本文我们将给大家介绍4款菜肴具有调理胃肠功能的作用，可以促进体内毒素排出，提高消化功能，帮助通便。
以下4款菜肴，具有调理胃肠功能的作用，促进体内毒
有的孕妇也是会出现产后水肿的情况，这也是很多人都很关注的，那么产后水肿食疗方法是什么呢?
一、红糖生姜汤
生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。此汤
很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢?其实通过饮食减肥是不错的方法。
在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧! 希望通过这些减肥食谱，能让产后妈
一般认为，女性产后因为失血过多所以身体虚弱需要大补，于是家人尽可能的给新妈妈采购一系列补品，可是要提醒大家大家产后进补可不能一味的迷信老方法。大家要知道产后进补很重要，可是很多老的进补方法不不一定真的对产妇有
很多女性在产后后出出血乳腺炎，那么对于产后乳腺炎我们该怎么预防呢?其实饮食很重要。
中医称乳腺炎为“乳痈”，一般多由乳儿吮乳吹风，或乳儿含乳而睡感风寒，或因乳汁过多，乳儿少饮，或乳头破裂疼痛，而不能给乳儿吸尽，或初产妇
都知道到坐月子也是有饮食注意的，有的食物是不宜吃的，那么坐月子要忌吃的食物是什么?
1.产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最
补钙也是很多人都知道的，也是很多人都会做的，但是很多人补钙会存在误区，那么年轻妈妈补钙的误区是什么呢?
一、最贵的就是最好的
当然不能这样认为!目前人们普遍服用的乳钙，含钙高，适用人群广，价格也十分亲民。另外，补钙是要
产后女性对饮食也是都很注意的，想有营养，给宝宝充足又有质量的奶水，但是又不想发胖，想快速恢复体力和身材，这也是很多孕妇很纠结的，下面就介绍几种产后妈妈的滋补瘦身食谱。
一、蔬果沙拉
材料:小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生
产后的饮食是都很关注的，对于产后的注意事项也是不能忽视的，那么产后妈妈饮食的注意事项是什么呢?下面就了解一下。
一、不宜多喝浓汤
产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量
哺乳期的饮食禁忌是有的，有的水果是不能吃的，那么哺乳期不能吃的水果有哪些呢?下面就了解一下。
一、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，
哺乳期是特殊的时期，这是众所周知的事情，产妇在哺乳期的饮食也是有需要注意的，那么哺乳期什么东西不能吃?
一、酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或
火龙果也是都知道的，而很多产妇也是都想减肥，火龙果是一种很好的减肥水果，下面就介绍一下产后吃火龙果减肥的食谱。仅供参考!
一、火龙果虾仁
制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一
都知道有白糖和红糖，这也是都吃过的，对于孕妇来说饮食很重要的，自然就会有产妇吃白糖和红糖哪个好的疑问，那么产妇吃白糖和红糖哪个好?
红糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一种未经提炼的糖。据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖
