很多妈妈都觉得宝宝出生了，就对身体放松了警惕，快来看看产后容易犯的19个错误吧!千万不要犯!
错误1、不去做产后体检
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进
大家都知道月子里的饮食尤为重要，那哪些食物可以吃哪些食物不能吃呢？下面早教小编就为您盘点月子里禁食的8种食物，准妈们都应注意哦。
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血
小编盘点：女人坐月子忌食的11种食物
分娩时候耗费大量体力让虚弱的新妈妈们都在产后必须补充能量，但是月子期间仍然会有很多忌食的食物，今天就给准妈妈们介绍一下，产后有哪些不宜吃的食物。
1、忌多吃味精
为了婴儿
新妈产后奶水不足宜吃的四种食物
怀孕的时候准妈妈们总是担心自己吃得不够多，供给给腹中胎儿的营养不足，产后奶水不足又会让妈妈们担心不已。其实多吃一些催奶的食物，除此之外掌握一定的技巧，是可以让奶水充足的，用母乳
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。
红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食
饮食在生活中是不能少的，都也知道哺乳期的女性在饮食上更是不能大意的，维生素也是每日必需摄取的营养，因此哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素，但有的水果是要少吃的，下面介绍下哺乳期妈妈要知道的禁忌水果。
禁果
在新妈妈生完宝宝后，不能一味的大补，当然不能缺少营养，专家说，还是需要缓慢进补。 尽管新妈妈对营养的需求较高，但是进补时仍要循序渐进，进补的量也要适当。特别是产褥早期，注意均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食。产后只有合
如何才能生一个健康的聪明的男宝宝呢？小编说，其实通过饮食调理就可以，不妨来试试吧！
很多准父母都想生个男孩，想知道生男孩吃什么更有效。确实，巧吃食物可提高生男孩的机率，来了解一下吧。
第一、谷物类食物
有调查发现，女人
在月子期间的第一餐，你知道它是多么的重要吗？你知道应该如何吃的更有营养，更健康吗？
坐月子的第一餐应该吃什么好?是马上吃滋补品还是先“清茶淡饭”调理身体呢?
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖
很多新妈妈都知道产后要吃糖，但是是吃红糖呢还是吃白糖呢，下面先看看专家关于产后吃红白糖的分析，看看各自的优势和特点吧。
产后吃红糖还是白糖
产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的，并在民间广泛沿用。那么为什
产后哺乳期新妈妈最该补钙
大多数准妈妈在怀胎十月期间都很注重钙质的补给，用以满足自身和腹中胎宝宝的营养需要，然而成功分娩下宝宝之后，很多新妈妈们都只注重新生的补钙，而忽略掉了自己也需要钙。其实，宝宝在出生6个月
专家揭秘：女性坐月子期间食物禁忌
很多新妈咪生产完后就会觉得轻松了，甚至是觉得解放了，怀孕期间不能吃的食物如今都可以摆在面前通通尝个遍，专家说美妈们想得未免太过简单了些，建议各位新妈咪先忍住月子期间，等过了月子
新妈产后前两周不宜大补特补
在传统观念里，女人生完孩子后身子虚，就必须得大补特补补回元气，其实这样是非常不对的。女人生产完后是最疲惫的时候，同时一般产后前三周体内恶露没有排尽，此时更是不宜大补特补。正确的坐月
产后新妈妈的饮食是重要的，一方面足够的营养有助新妈妈产后的身体恢复，另外一方面也有助于新妈妈下奶，专家提醒说产后新妈妈补钙也是不可忽略的。
为什么要补钙?
因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，
产后新妈妈的饮食进补是重要的，专家推荐说下面就是五款值得推荐的产后新妈妈补钙食谱，产后的新妈妈们不妨看看，效果很不错的哦!
1、海米紫菜蛋汤
原料：紫菜、海米、香油各10克，鸡蛋1个，植物油、盐、葱、香菜各少许。
制作：先
月子期准妈妈适当的吃点水果也是有好处的，保健专家介绍说产后吃水果要根据水果的性味来吃，多吃温热性的水果，少吃寒凉性的水果，下面是专家推荐新妈妈多吃和少吃的保健水果。
水果的“四性”
水果的四性指寒，凉，温，热四种属性
产后的新妈妈，你应该如何防止衰老呢？你知道如何“补”吗？下面小编来告诉您！
1、少吃酸性食物
哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火
产后新妈妈要多吃有营养的食物，利于消化的食物，而且还要多下奶的食物，专家介绍说下面的几种蔬菜就是利于哺乳的食物，产妇可以适当的多吃!
蔬菜一：莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的
如今很多准妈妈没有勇气自己生，会选择剖腹产，但是剖腹产后的护理和恢复是麻烦的，专家介绍说剖腹产后的饮食是需要注意的，要忌口，否则是不利于恢复的。
剖腹产后的饮食要怎么注意?我们常说，妈妈产后要养好，这样才不会太受罪，对
大家都知道母乳喂养不仅可以促进产妇子宫的恢复，而且还可以增进母子之间的感情，所以现在大多都提出母乳喂养，但是哺乳时也是有人会存在误区的，那么哺乳时的禁忌是什么呢?
一、生气时哺乳
人在生气时体内会产生毒素，这类毒
