产后，需要多注意饮食，好的饮食能帮助新妈妈更好的恢复健康，但是专家说在进补的过程中，准妈妈要注意以下几件事情，以免进补“过头”。那么都是哪些事情呢，一起来看看吧！
1、忌喝红糖水太久
产后吃红糖过多，不仅会损坏新妈妈的
女性对自己的身体和容貌都是有很大的要求的，俗语讲“爱美是女人的天性”，那么已婚妇女产后，身材会有一些的变化，同时，也有可能会有美丽容颜衰老的情况，由于产后妈妈需要补充生产时所消耗的一些能量，产后一般都需要进行营养补
剖腹产妈妈饮食的安排与顺产是有差别的，了解剖腹产的人都知道，剖腹产妈妈比顺产妈妈身体受到伤害更大，恢复起来也比较困难。破腹产妈妈在恢复的时候在饮食上要更加的注意，保护好自己的身体，使身体健康恢复的更快。下面为破
在即将要分娩前期，你是否紧张呢，你知道这时该吃些什么比较好吗，在分娩后，你知道这时候又该补充什么样的营养吗？下面小编为您介绍几种食疗小秘方，一起来看看吧！
助产汤——足月后再喝
在中医看来，孕妇身体虚弱正气不足，或产时用
现在，很多孕妇产后经常会出现产后不分泌乳汁、奶水不足等产后问题，是那些想实现母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛伤脑的事情。于是，妈妈们拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，求助于各种催乳保健品，但是产后什么时候开始催乳最恰当呢?产后催
在经历了9个月后，身心疲惫了，这是吼吼，想要恢复往日的活力与风采，那么就需要多在饮食上面注意，需要补充足够的饮食，下面专家为新妈妈的饮食上面，提供了一下建议，一起来看看吧！
产后第一餐的小贴士
如果是顺产，没有什么特殊情况
新手妈妈在产后，母乳的多少是很重要的事情，作为新妈，催乳十分重要，这可是关系着孩子的健康问题。那么，什么样的蔬菜具有最好的催乳效果，可以让我们的小宝宝健康的成长呢？下面小编来为大家介绍一下催乳效果最好的4种蔬菜，让新
在生完宝宝后，孕妈妈的身体上出现了很多的变化，其中便秘就是一个，那么你知道应该如何缓解产妇便秘吗，有没有什么比较好的方法呢，下面小编为您揭秘缓解产妇便秘的4道美味粥。
分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌
经过了一个孕期十月怀胎的艰辛，想必那些爱吃螃蟹的妈妈们，一定特别馋了吧，那么产后妈妈们是否可以吃螃蟹了呢，产妇如何正确吃螃蟹呢，吃螃蟹的注意事项有哪些呢？
专家说：新产妇最好不要多吃螃蟹
螃蟹的主要营养成分是高蛋白，要
很多人误以为生孩子后产妇吃鸡蛋越多越好，殊不知，鸡蛋吃得太多，容易导致“蛋白质中毒综合征”。生孩子后产妇确实是需要营养的补充，可是要遵循适量的前提下的，一定不要过多。一般情况下，产妇吃鸡蛋并非越多越好，每天吃3个左
饮食是日常保健重要的一个环节，尤其对于产后的女性来说，健康的饮食显得更为重要，饮食调整的好，产妇的身心健康才能得到保证，所以坐月子期间一定要注意饮食的调养，那么坐月子都要注意哪些饮食原则呢?
原则一：营养要均衡
产后
经过了十月怀胎，在生完宝宝后，你是不是想要大吃特吃呢，尤其如果赶上夏季坐月子，那么你想不想要尝尝冰凉的西瓜呢，对此专家说，妈妈需警惕，产后不宜多吃西瓜。因为产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
汁多清
说道产后适合吃的鱼产品，很多人都会想到鲫鱼汤，产后适量喝点鲫鱼汤非常有助于产妇催乳，营养专家介绍，鲫鱼营养丰富，是很好的产后营养品，当然除了鲫鱼之外，还有很多鱼产品都非常的适合产后调养，一起来看看哪些鱼产品适合产后进
很多新妈妈，产后的奶水并不是十分的充足，迫不得以的时候会给宝宝食用奶粉，但是这样给予给宝宝的营养哪有母乳丰富啊，所以就要想办法让奶水充足，下面小编就为您推荐了3款食谱，既美味又能下奶水。
食谱1：核桃芝麻豆浆
准备食材
哺乳期间，妈妈要保证自己食物的影响，因为妈妈的食物很有可能就是宝宝的食物的，所以妈妈要非常注意自己的食物。可是再哺乳期，妈妈们是有很多食物不可以吃的。哺乳期应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物，也不可以食用生食
产后的饮食不仅是关系到我们身体的恢复，体力的恢复等问题，也是下奶的最好办法，如果饮食不当不仅会没有奶水，而且也会影响身体的健康，下面小编为您介绍宝妈哺乳期的饮食六要点。
哺乳期间，妈咪的食物就是BB的食物。所以说，哺
在月子期间，妈妈们需要多补充些营养素，这样才能使身体恢复的更快，那么你知道产后应从哪些食物中摄取营养素吗，寻医问药母婴小编说月子期间的营养素可从下列食物中摄取，一起来看看吧！
1、蛋白质：
瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如
在生产时，妈妈们费尽了全身的力气，不免在分娩后会有些许的气虚，血虚，所以需要多注意饮食的补充，下面小编为您介绍让你快速恢复健康的九大饮食秘方。
山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。坐月子注意事项，做月子要注意什么，
在哺乳期间，一定要多注意这个时期的饮食，因为这段时间宝宝是吃母乳的，妈妈吃的食物会直接影响到宝宝的健康，所以说哺乳期妈妈在饮食上要多注意，下面小编为您介绍哺乳期妈妈要避开的那些食物。
首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜
经历了漫长的分娩过程，女性朋友们真的是太虚弱了，需要静养一段时间，当然饮食的调养也是非常重要的，那么产后的第一餐该吃些什么呢?专家介绍，产后第一餐应该选择容易消化、营养丰富、清淡的食物，来听听详细的介绍。
新妈妈分
