在中国，长期以来，民间都有让孕妇生产后喝老母鸡汤的习惯，因为很多人认为产后孕妇喝了母鸡汤既可以补身子，更重要的是能催奶。其实，大家可能并不了解，这种可没有科学依据哦。而且专家们告诉我们，产后就喝母鸡汤往往会造成回奶
胎儿在形成的过程中消耗了孕妈妈大量的精血，而在生产过程中也消耗了大量的体力，所以产后就要进行调养以尽快恢复身体健康，其中补血养神就是重中之重，在此，专家推荐六大药膳，它们可是补血的好帮手。一起来看看吧。
1、归芪炖
很多女性在怀孕期间，因为受到激素分泌的影响，这些准妈妈们的脸上都难免会出现一些很难看的小斑点。这让爱美的女性来说很苦恼，不过小编要告诉大家：别担心，这其实只是正常的生理反应，等到宝宝出生后，用不了多长时间，这些难看的
新妈妈都知道，对于刚生完宝宝的你来说，合理科学地进补，无论对于自己还是宝宝都是十分关键的。可是由于中国传统“月子理念”的影响，许多朋友生产之后有着各种各样的饮食禁忌，许多东西不敢吃，另一方面，有些东西又是天天食日日
很多朋友认为，水果是生冷的食物，产妇最怕着凉，吃生冷的水果对身体怎么会有好处呢？实践证明，产妇如果能适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，对产妇的身体健康，很有帮助作用，那么，产妇应吃哪些水果呢?
1.香蕉
中国人是非常注重产后坐月子的，坐月子是对女性身体的一个调理，做好可以让你尽快的恢复健康，否则还会落下月子病，当然坐月子也是有很多的讲究的，下面就为大家介绍产妇坐月子的饮食原则。
原则一：少量多餐
孕妇分娩后，身体十分
当孕妈妈生产完后的三天是比较关键的时期，不管是顺产的还是剖腹产的，这三天的护理和饮食是非常重要的。由于刚生完宝宝，身体的肠胃功能还不能很快恢复，特别是剖宫产的新妈妈，在前三天的饮食更需要注意。那么，新妈妈产后三天
为了保证母乳的治质量，保证小宝宝的健康成长，哺乳期的妈妈是要注意忌口的，否则吃了不该吃的食物，那么就会影响到宝宝的健康。水果是常见的食物，那么妈妈们吃水果有哪些要注意的呢?
禁果一：凉性水果
食物有凉性和温性之分，水
我们都知道准妈妈要做好孕期饮食的调整，当然产后妈妈的饮食也是非常重要的，产妇的饮食会直接影响到身体的恢复，母乳的质量，下面产后妈妈该如何饮食呢?下面就为妈妈们推荐几款适合春季食用的美食。
一、莲藕：莲藕中含有大量
今天这个话题希望能够引起产后新妈妈的注意，因为通常在产后，都会进补一些有营养的食物，但是，小编要告诉大家，并不是所有有大补效果的食物产后新妈都能吃，下面文章介绍的四四种食物就是新妈妈一定不可以食用的，一起来了解一下
母乳是宝宝的最佳饮食，全世界也都在提倡母乳喂养，因为任何配方奶粉的营养价值都无法无母乳相媲美，但是很多妈妈出现了奶水不足的情况，那么该如何下奶呢?下面小编为产后新妈带来了3种能催乳的蔬菜，利于产后女性的催乳。
1、
我们知道，处于哺乳期的妈妈们每天的饮食中吃的食物其实就是小宝宝们的食物，所以，处于这个时期的新妈妈们除了要养成好的生活习惯外，更是要注意自己的饮食习惯，产前和产后不饮食不一样，所以，产后我们的营养摄取要在饮食中进行
产后的妈妈们辛苦了！不过对自己的日常饮食还是要讲究一些，因为自己的身体正处于恢复期，补充营养非常重要，而且妈妈们同时还要哺育自己的小宝宝，所以在产后更要加强饮食上的平衡和科学。下面这篇文章，就是小编专门为新妈妈们
经过十月怀胎的辛苦，终于宝宝健康的诞生了，产后的妈妈们并不能因为这样而对自己饮食的讲究，因为要母乳喂养宝宝，所以自己的饮食还是和宝宝的健康的着很密切的关联，今天小编要提醒产后的新妈妈们，在饮食上有一些禁忌一定要了
产后哺乳期的妈妈们一定要知道下面的常识，不然会因为你的饮食错误直接导致宝宝生病，可能宝宝生病的时候，你还没有意识到是自己错误的饮食习惯造成的，我们知道，水果营养丰富，对产后新妈妈的营养补充能起到很好的作用，但是，任何
对于产后的妈妈们来说，因为身体在恢复期，所以很多的身体机能不能达到平衡运转，常常会出现一些身体上的健康问题，上火就是常见的一种情况，但是，妈妈们在哺乳期，上火了往往不能用药物来缓解，不过我们可以从我们的饮食上做些调节
对于新妈妈来说，母乳是否充足真的是非常的重要，因为这直接关乎宝宝的口粮，但是，因为体质和身体状况的不同，有很多的新妈妈们很想选择母乳喂养却总是要面对母乳不足的问题，那么从饮食上讲，我们有没有什么健康的小妙方可以帮助
产妇们经过了辛苦的十月怀胎和产程中的艰辛后，是非常需要好的睡眠来让身体得到更好的休息，好的休息才能让身体快快恢复起来，但是有的产妇朋友们却在产后发生了失眠的问题，这样的健康问题不仅影响产后妈妈的身体，也同样会影
如今很多的新妈在产后出现了缺乳的现象，宝宝的口粮出现了问题，这可急坏了当妈的。那么该如何催乳呢?饮食疗法是最可靠最有效的一个方法，新妈我们就为产后新妈介绍几款催乳汤，希望给妈妈们带来希望，一起来看看吧。
产后催乳
现代，新妈妈们在产后，都会去学一些利于产后恢复的方法，不过，对于补钙来说，是每个产妇都必须做的事情，对于产后的新妈妈来说，用饮食来达到补钙的目的非常不错，那么，有哪些美味可以帮助到我们呢？不如一起看看今天为新妈妈们准备的
