乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。北京史三八医疗美容医院的美胸专家提醒产后广大爱美女性：当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯
产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！ 对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体
大家可能都知道，生产后特别是母乳喂养后的妈妈，在结束喂养后，以前挺翘的乳房变得松松垮垮、下垂。所以，有些新妈妈认为这都是母乳喂养惹的祸，为了美丽甚至不愿意母乳喂养了。但事实上，是不是这样的呢？ 新妈妈提问：乳
生完宝宝后，看着身上一圈一圈的“游泳圈”，爱美的妈妈就会伤心难过。再看看下垂肥大的胸部，更是黯然神伤。一瞬间，昔日婀娜多姿的风韵被臃肿笨拙的身躯所取代。想要恢复体形，准妈妈可以从“小动作”开始。整理了几招
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？看看你就知道。 一、产后祛斑让你美丽白皙
不知不觉中敷面膜已经成为了女性护肤程序中必不可少的一部分，但其实敷面膜也是很有学问的，如果想借敷面膜来加强护肤效果前不妨先来看看一下几点敷面膜的小贴士！ 1、彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动
乳腺疾病常常都是在不知不觉中侵害女性的健康，尤其是乳腺癌，真可谓是现今危害女性健康的最大元凶。专家建议，保持乳房健康有以下几个秘诀： 秘诀一：重要的妊娠哺乳 妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？看看你就知道。 一、产后祛斑让你美丽白皙
怀孕后，爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗？ 黄褐斑
在漫长的孕期中，小宝宝在妈妈的肚子里一天一天成长。在收获这份幸福与喜悦的同时，爱漂亮的孕妇们不免开始害怕妊娠纹。“妊娠纹可以避免吗？”对于大多数准妈妈们提出的这个疑问，医生介绍，孕妇要完全没有妊娠纹，是不可
生完宝宝后，很多妈妈都会面临一个非常尴尬的问题--性生活质量下降。其实，这个问题是可以解决的，一起练练“紧缩”操吧！ 女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可
很多女性为脸上悄然出现的色斑苦恼，事实上，很多色斑是从女人怀孕开始就悄悄爬上脸庞的。由于准妈妈的新陈代谢发生了很大变化，荷尔蒙分泌剧增，再加上怀孕期间的特殊反应，肌肤状况很容易在这个时候急转直下，因此，爱美女
每个女人都想拥有坚挺的乳房，但随着岁月的流逝，乳房会渐渐下垂。其实，只要在生活中多加呵护，改掉不良生活习惯，就可以延缓乳房下垂的速度。 “乳房下垂一般源于两种原因。”北京协和医院乳腺外科茅枫博士说，一是韧
带孩子和锻炼身体并不矛盾。下面的4式亲子瘦身操动作，不需要特殊的场地，也无时间限制，可以随时在家里进行。长期坚持不但能让妈妈的腰、腹、背、臀、腿部得到充分锻炼，迅速恢复纤细腰肢，而且还能训练宝宝的听力、抓握
一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。苹
在夏天新登科的妈妈，看着低腰裤、超短裙在眼前晃动，再也按耐不住，都急着想加入这一抹抹风景中。然而，新妈妈怎么减肥才能既不失营养，又能还原曾有的窈窕呢？
不要错过瘦身黄金期——产后半年内
据国外统计报告指出，两三个月至
怀孕前，曾是窈窕淑女。怀孕时，孕育宝宝的幸福掩盖了肥胖的苦恼。只到生产完两三个月后，马上要上班了，照照镜子，看着臃肿不堪的自己，新妈妈急了，如何减掉身上的赘肉？
如何让撑大的腹部回复紧实？尤其在夏天新登科的妈妈，看着低腰
营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃4—6小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
中国人传
不要错过瘦身黄金期
不要错过瘦身黄金期——产后半年内
据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤
产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥
