怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后，问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子，这可令人丧气不已。为什么乳房会变小？
在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会
母乳喂养已经被公认为是宝宝的最佳喂养方式，但是，母乳喂养的过程中也会遇到不少麻烦，出现最多问题的当属妈妈的双乳了。
烦恼一：乳房的卫生
喂宝宝喝奶前，妈妈一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格
乳汁孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了。在哺乳宝宝的过程中，妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才对呢?
1、要保证摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则
最近常来产后美体转转，看到有些妈妈们对于产后体型的恢复很感兴趣，而我现在基本上已经摆脱了这份困惑，特将自己在这段时间里的经验谈谈，供姐妹们参考。
『束身内衣』
我平时对自己的装扮很不在意，在月子里老姐就催着妈妈给
新妈咪们在生产完见到期待已久的宝宝后，接着便萌生了“瘦身”的念头。可是产后，不能再用以前年轻时不健康的“快速减重法”，以前也许不吃就会瘦，现在可不同，因为你的新陈代谢速度可能已经改变了。若是哺喂母乳的新妈咪，不吃
垂乳的分类一：根据垂乳的原因与乳房下垂的程度来分类。
根据乳房下垂的原因分为以下3类：
1）减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
2）老年乳房下垂：老
⑴科学合理的饮食调配：产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。
产妇在月子里每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克
女人怀孕除了喜悦之外，还会有一种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。 产后妇女常见腹部问题 产后妈咪常见的一些腹部问题包括：
1. 肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、
对于脱发，女性也有一道难躲开的坎儿——产后脱发。由于怀孕期间女性内分泌改变，当时头发绝大多数处于生长期，产后内分泌突变，头发大量进入休止期，再加上哺乳婴儿的劳累、紧张，出现脱发增多属于正常生理现象。
产后脱发的主
众多的减肥方法到底效果怎么样?做了妈咪应该怎样选择减肥方法呢?其实，多不胜数的减肥方法和方案，归结起来只有几种简单的原理，让我们分别来看看其中的秘密——
减肥秘密1：去水法
判断是否肥胖的一般方法是量体重，而磅秤上
一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。
换言之，因怀孕的各种因素而
葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生告诉记者，在
木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出……但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家表示，“木瓜固然
怀孕前我比较苗条，没有刻意的保持体重。唯一的运动就是每周打一次羽毛球。怀孕后，有个朋友告诉我孕期也要适当地控制体重的增长，最忌暴饮暴食，要少食多餐，我绝对认真落实。而且，每次检查时，我也会听取医生的这方面建议。
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怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后，问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子，这可令人丧气不已。为什么乳房会变小?
中山大学孙逸仙医院妇产科刘颖琳副教授解
在新生命诞生之际，新妈妈们在幸福喜悦的同时，也会有些许遗憾，曼妙的身姿已然成为相册里美好的回忆，高级时尚的装束也将收藏在衣柜中。望着镜子里的那个圆润的自己，心里开始暗下决心：“过不了多久，我就又会恢复到之前的样子。
宝宝顺利出生，开心之余，新妈咪们开始担心产后的身材问题，如：腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身材？科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和
1、减肥偏方之香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉
在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加上乳房积存大量乳汁，乳房也会膨胀。哺育婴儿，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断
