产后小腹突出是众多产妇都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加!因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔!
1、
产后新妈妈最重要的一个事情就是减肥，但是通过控制饮食减肥几乎是不可能的，因为要给宝宝喂奶，下面的4大谎言是新妈妈产后减肥千万不能轻信的。
谎言1：哺乳期绝对禁止减肥
真相：你最好在6个月内瘦下来
产后6个月内，是妈妈整
产后身体的恢复，包括身体体型的恢复和身体器官的恢复，下面是孕产专家推荐的产后4款瑜伽运动，有助恢复产后体型。
医生们都说，产后1-2周内的恢复工作非常重要。因为这个时候，被怀孕而扭曲的身体在快速的调整状态。在这个时
怀孕期间大量的进补，导致新妈妈们孕期身体的变形，尤其是腿粗的和大象腿似的，那么这样的情况改怎么样解决呢?
1、双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会
产后新妈妈最苦恼的就是那坠坠的小腹了，原本平坦的小腹，因为宝宝的降临肚子也变“大”了，专家介绍说产后多吃下面的几种食物，有助恢复小腹。
1、杏仁
这种美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含
都说产后减肥要把握时机，到底什么时候减肥是最好的呢?仅凭视觉判断一个妈妈是否产后肥胖显然是不科学的。新妈妈可以参照以下数据了解自己的体重情况。对于还在怀孕的妈妈，应该在孕期就做好体重管理，以便产后更快地瘦下
宝宝断母乳后，妈妈不用再喂奶，有些女性乳房下垂得很厉害，穿衣服都能看出轮廓很大，影响美观，那么有什么办法可以重新使乳房挺起来呢?
妊娠后，会出现乳腺增生、血管充血及乳房脂肪增多，乳房会再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让
减肥在女人的话题当中一直立于不败之地，减肥的方式很多，而相当一部分女性都选择控制食量来减肥，但是在具体饮食减肥的时候，能有多少人抵挡得了美食的诱惑呢?不用担心，我们马上就要教大家如何巧妙控制食量，做一个聪明的减肥
提到减肥，很多人即时反应到减肥的方式，节食，运动，吃减肥药，但是这些方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美
其实，很多女性都有过这样的经历，在月经来之前，乳房会变得坚硬、胀痛。而很多女性生完孩子后，都惊喜的发现自己胸部变大了。其实，对于妈妈们来说，孕期和哺乳期的胸部的隆胀感就给了大家一个错觉，以为这时的乳房变大是“第二次
很多女性都会有这样的经历，在生完孩子后，会因为自己身材走样，特别是双腿变粗而变得不再自信。其实只要有毅力和耐心，恢复美腿的风采也并非一件难事。
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺
产后的健康护理是都很关注的，很多产妇也是很关注瘦身问题的，都希望保持好的身材，有的饮食也是可以帮助瘦身的，下面介绍下有助于产后瘦身的食物。
1、杏仁
这种美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂DD维生素E。它所
对于新生宝宝，作为妈咪的可谓尽心尽力，细心呵护，唯恐照顾不周。因为处于哺乳期的妈妈为此付出了很多，但妇科专家告诉这些新妈妈，哺乳期不应该做这样的牺牲。
为了宝宝，新妈妈甘愿做“奶牛”，不惜牺牲身材、年轻和工作，其实这
孕妇经过一个孕期的肥胖后，产后马上会想到该如何减肥。减肥塑身是每个女性都会想要的。但是产后该如何减肥呢?小编为新妈妈介绍几款产后减肥食谱。
产后女性一般都很注重自己身材的恢复情况。那从饮食上来说，一般会有些
对于准妈妈产后的身体恢复，有很多误区。就产后美容来说，很多女性产后急于恢复，因而令女性更易走入某些美容误区，到底该怎么做呢?
爱美是女人的天性，产后急于美容的准妈妈很多，由于怀孕期间内分泌旺盛的原因，很多准妈妈脸上都
拥有丰满坚挺的乳房是每个女性梦寐以求的事情。但是对于女性产后乳房恢复该怎么做呢?一起来看一下吧!
无论是妙龄少女还是少妇， 乃至中老年妇女，谁不希望自己的乳房丰满挺拔。有不少新妈妈，生下宝宝后便拒绝母乳喂养，用奶
很多新妈妈都希望产后尽快瘦身，怎么样才能快速瘦身呢?有的新妈妈选择了用腹带勒。但有专家认为，新妈妈产后用腹带束腰会引起某些疾病。
产后束腰可能导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。容
当女性怀孕开始，身体便逐渐的横向发展。当孩子出生后，新妈妈便应该开始计划健康有效的减肥。那么哺乳期应该吃什么减肥呢？
产下宝宝之后，因为哺乳期的关系、还有坐月子吃各种补品进补的原因，不少新妈妈们的身材会有一个“
想要恢复孕期的美丽身材，想要恢复往日的风采，专家说还是需要遵循三部曲，分别为：树立正确的观念、合理调整饮食、适当有氧运动。
一部曲：树立正确的观念
专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈
孕育过宝宝的女性都知道，大部分女性都会出现妊娠纹。当腹部出现妊娠纹之后，肚皮就会显得难看，那么，该怎么去除妊娠纹呢？
妊娠纹消除难不难?只要掌握方法，妊娠纹不再是个麻烦事。别以为妊娠纹只能在产后才能消除，怀孕期间，控制
