春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：“风为百病之长”，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐
人从怀孕到初为人母，是女人一生中最有自豪感的幸福时段。然而，也蕴育和经历着十月怀胎一朝分娩的辛苦。眼下，已经进入了玉兰花开，万物复苏的春季，在春天，新妈妈坐月子要注意哪些细节呢？
新妈春季月子的十大要点
第一，春天
月子里该怎么喝水？听说喝水多了社体会浮肿。应该怎么喝水呢？
准妈妈到了怀孕末期身体里比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期。产后容易流汗及多尿来排
猪脚姜(又称姜醋)，一般材料包括姜、醋、猪手(或猪脚)和鸡蛋，夹杂酸、甜、辣的味道，是广州民间流传下来的一种产后保健食疗，不过并不建议产妇产后必须进食。
高钙高脂属补品
广州暨南大学附属第一医院产科副主任护理师何明
精神科医师在罹患产后忧郁的妈妈身上发现：坐月子期间的种种限制，常令妈妈感到困扰、不快乐、与家人争执，甚至为这些禁锢抓狂！究竟在老禁忌的制约下，现代妈妈应该如何变通遵循坐月子的禁忌，才能拥有一个方便、轻松又可充分休
产妇服人参有利有弊，只有根据不同阶段少量服用，才能有益无害。产后一周内不宜服人参，这是因为：
人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的“人参辛贰”、降低血糖的“人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。
产后催奶调养，喝炖老母鸡汤效果反而不如喝公鸡汤。广东省中医院妇科徐珉主任推荐四款产后催奶靓汤，让产后妈妈们奶水丰富。
催乳汤一：清炖大公鸡汤
在民间传统习俗中，产妇产后经常吃炖老母鸡，其实，产后奶水不足其中一个重要
产后一个月内的调理俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一些病痛。所以，“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。
产后慎防三病
根据中医理论，产后“亡血伤津
坐月子，是我国的传统，但是很多人仍是有所困惑：中国的女人为什么一定要好好坐月子？道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人，人种不同，差异很大。
中国人体质与西方人不同
西方文明来自于游牧民族，是一
坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，产妇应趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。
医生解
坐月子可以吃什么 中医认为，生产过程中你耗气伤血，产后气血两虚，坐月子饮食的调理十分重要。科学的坐月子饮食会让你不足的气血尽早恢复。坐月子期间的饮食会跟平时很不一样。那么坐月子可以吃什么？
坐月子可以吃什么
哺乳期多久会来月经?很多事情是妈妈的第一次，所有比较迷茫，哺乳期多久会来月经，推迟会不会有影响身体健康，看看下面专业人士的见解：
哺乳期多久会来月经?
哺乳期多久会来月经?
生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受
新妈坐月子一定要卧床休息吗？传统坐月子的习俗讲究，月子期间一定卧床休息，否则会落下月子病。真的是这样吗？新妈坐月子一定要卧床休息吗？本文将为你讲述产后妈妈到底如何做才是最科学的。
新妈坐月子一定要卧床休息吗？
新妈
女性做月子别踏这四个误区,宝宝出世了，来到这个美丽的世界里了。而在宝宝到来的同时，新妈妈的身体需要调理好让身体尽可能快的恢复，就是所指的做月子。在做月子时新妈妈们一定些要注意了，女性做月子别踏这四个误区：
女性做
月子期间，新妈妈最不能忽视的就是饮食了，因为这时，你的饮食好坏，不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。月子饮食，有以下九大要则需要新妈妈遵守。月子新妈的饮食要则：
1、饮食要富含蛋白质
月子里要比平时
月子坐好了避免月子病，月子病发作会出虚汗，阴天关节痛，月经不调等不适症状。远离月子病新妈妈要做到以下6点。月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。“月
产妇的衣着应随着四时气候变化而进行相应的增减调配。
夏天产妇的衣着被褥皆不可过厚，以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。被褥须用棉毛巾制品，以能吸汗祛暑湿，总之以不寒不热为佳。若汗湿衣衫，应及时更换，以防受湿，这就
有人说，“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不
科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”，究竟应该怎样做，看看专家的指点。
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意休息，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后
做月子期间的相关常识，新妈妈生下宝宝后，便开始了为期一月的、民间称谓的“坐月子”。那么，关于“做月子”三大基本常识你知道么？小编在此为新妈妈们来解答。
一 做月子期间的相关常识【子宫的变化】
产褥期变化最大的是
