新妈月子衣着要点，产妇的衣着应随着四时气候变化而进行相应的增减调配。
夏天产妇的衣着被褥皆不可过厚，以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。被褥须用棉毛巾制品，以能吸汗祛暑湿，总之以不寒不热为佳。若汗湿衣衫，应及时
“坐月子”真有这么多禁忌吗？专家认为，女人“坐月子”的质量好坏的确和日后的健康状况有着密切的关系。不过，只要在“衣、食、住、行”这四个方面多加注意就可。新妈月子期衣食住行。
衣：
产妇要穿宽松、透气的衣服，质地要
夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但
月子期间睡眠不好怎么办。有的产妇在坐月子期间失眠了，睡不好睡不着，严重影响了休息。这也难怪，对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。那么，月子
月子6要诀 让新妈妈有备无患。产后坐月子是中国女性的传统习惯，那么在这期间应该掌握哪些保健要诀呢？下面本文就为大家介绍一些产后保健的好方法，让新妈妈们有备无患！“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、
提升月子新妈睡眠质量。对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。那么，如何做才能保证新妈妈在月子期有一个好的睡眠呢？
提升月子新妈睡眠质量
丈夫应该怎样“坐月子”？坐月子，当然不是女人的专利，在妻子坐月子的时候，作为丈夫的你也要学会如何“坐月子”？下面就一起来看看丈夫需要如何“坐月子”？
丈夫应该怎样“坐月子”？
1、居室清新，塑造良好居住环境
在女儿出
新妈夏季如何健康坐月子？相信所有的新妈妈最怕的莫过于夏季坐月子了，炎热的夏季，新妈妈们因为产后虚弱，有着诸多禁忌，例如不能吹风，洗澡有限制等等禁忌。如何才能在夏季坐好月子呢？
新妈夏季如何健康坐月子？
一、天气炎热，
月子期间新妈妈穿衣的讲究。坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根
新妈月子能洗澡吗？有人认为产后毛孔张开，洗澡洗头会使外邪侵入而落下“月子病”。产妇的新陈代谢极为旺盛，因此汗腺分泌也特别旺盛，出汗很多，如果不及时清洁，容易引起伤口感染，特别是在盛夏分娩的产妇，更应该注意卫生。一般产
新妈月子期怎样选择牙刷？产妇是夏季中暑的高发人群，由于许多产妇大热天也紧闭门窗，包头盖脚，甚至盖厚厚的被子捂出一身汗，刻意捂汗，因此引起中枢神经性体温调节功能障碍，甚至导致产褥中暑甚至休克。
炎炎夏日，随着新生儿的降
新妈月子常用食物表。新妈妈的月子饮食是有很多讲究的，并不是想吃什么就可以吃什么。因为，新妈妈的饮食，这不仅关系到产妇的健康，更对宝宝的健康有着密切的影响。那么在月子里最好都吃哪些食物呢？小编为你准备了一个月子常
引产“月子”你坐好了吗？众所周知，女人引产后身体虚弱，要留院观察1~2天才能出院。可妇产科医师发现，门诊中很多女性不知，引产后需要好好调养身体，严格程度如同坐月子。
孕周越长，休养时间越长
流产要坐“小月子”，而孕周长
产后避开民间月子误区。关于坐月子民间有很多说法，比如要捂，不能吹风等等，而到炎炎夏天这样做，很有肯能会中暑、感冒。妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“密实”度过，可以适当开窗通风，以免中暑。
坐
月子期间新妈妈穿衣有讲究。坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根
产后新妈妈月子期保养双腿。由于怀孕后期，腿部出现水肿，生育后，应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。
秘方1.尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。
这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫
瑜伽是月子新妈妈运动首选。瑜伽的动作没有绝对的标准，以自己能够承受为限度，不应强求，不管什么动作做到什么样的程度都很美，都会有效果。产后的新妈咪一定根据自己的身体状况量力而行。如有问题，及时向医生和专业教练咨询
中国人在产后一般都会很重视坐月子这个问题，认为月子坐号了身上才不会留下病，这样宝宝也能长得快。冬天坐月子还好些，别受凉可以使劲穿衣服，但是换做夏天就不是那么回事了吧，不让用风扇不让开空调。不让洗澡，还不让吃冷饮，天
老人常言月子做不好会影响以后的健康，这也确实如此，在这里给各位新妈妈和准妈妈提个醒，宝宝的降临是一件喜事可是在哺乳期间你的饮食会影响奶水的好坏，也就同时影响宝宝的健康
1.产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克
夏天坐月子不是好受的，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。
忌过早大
