经历的十月怀胎，终于盼来了宝宝的出生，这时候的新妈妈除了要照顾好宝宝也得照顾好自己，那么为了自己的健康新妈在月子里要注意什么呢?
一.注意观察恶露
恶露是指产后从子宫经过阴道流出的分泌物，其中含有胎盘从子宫壁剥离
对于产妇来说，坐月子是头等大事，自然少不了“大补”，鸡汤、排骨、保健品更是产妇的“硬任务”。以往脂肪肝是中年男性专享病，而现在哺乳期及孕期妇女患上脂肪肝的日渐增多。
俩月吃掉20多只老母鸡 “坐月子”患上脂肪肝
坐月子是中国的传统风俗习惯，不过妈妈产后坐月子能看电视吗?看电视时需要特别注意一些什么地方吗?
随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差，怎么办?来支招
网友妈妈：宝宝出生到现在都快一个月了.我白天又睡不着，晚上宝宝又很晚睡，而且我是让她吃奶
产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月
已经是临盆待产了，老一辈的坐月子讲究现在还适用吗?新旧观念的碰撞，必定会产生矛盾，要知道，很多婆媳矛盾就是从坐月子开始的，小编整理了坐月子常见的三大争论，准妈妈们要提前准备哦!
刚剖腹产生下宝宝的小优与其婆婆产生
很多老人都说，女人在月子里不能吹风，而专家表示“产妇、幼儿不能吹风”这些老观念其实根本无科学依据.
2周前，周英在医院剖腹产下一个男婴，住院1周后出院回家。“产妇吹不得风哟!”从农村老家赶来照顾她的婆婆一来就按照
“适当坐月子”是有根据的，因为在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，需要通过坐月子来进行调整。
另外，生完宝宝后，子宫颈口开放和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落，因此，整个生殖系统的恢复需
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。
刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚
在中国，自古以来就讲究安胎生产后，要在月子期好好调养身体，已成为一种民俗。在医学上，月子指的是产褥期。
“月子”里医院全身各系统都发生明显的变化。因此应更加注意保健，依照老习惯，不能洗头、洗澡、刷牙、剪趾甲，都是不
坐月子期间，可以打破一些不科学的老传统。 ? 夏季坐月子期间，可以打破一些不科学的老传统。
生宝宝本来是件非常幸福的事情，可是如果遇到酷暑天，这坐月子就变得比较艰难了。按照老传统，坐月子要关门关窗，坐月子不能洗澡……
女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，尤其“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段。
坐月子最早可以追溯至西汉《礼记。内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”。传统坐月子民俗鼓吹，“坐月
产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?? 产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?
中国人一直以来有「坐月子」的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月
现在中国 都市女性，生活习惯、饮食习惯越来越西化，跟美国人基本差不多。但是有一点，就是坐月子千万不能学美国人。
美国女性没有坐月子这种说法，她们前一天晚上在医院生孩子，第二天就可以开车上班，下水游泳。东方人跟西方人
分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈 体力;照顾新生儿又颇费精力。那么新妈妈在月子里该吃些什么呢?
新手妈咪确实需要通过合理 饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够 高质量乳汁，更需要提高维生素 摄取量，包括适当提高维
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗?看看你就知道。
一、产后祛斑让你美丽白皙
故事：自从怀上B
刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。据我们所知传统的坐月子禁忌特别多，事实上有6种禁忌，产妇是不用顾及的……
中国人坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能
“月子没作好，以后毛病会特别多，尤其月子期间千万不能生病，否则将来身子会变差!”这是许多人，尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗，并不会留下不好的体质，很多传统偏差的观念应该有所修正。
妈妈生
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。
下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。
1、红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。
营养作用：含多种
外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的古怪做法，令中国人很难接受。
1.大吃冰块--不忌口
欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分
