实际上这种认识是不合理 。坐月子应特别注意个人卫生 “月子”里产妇 会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内
大家都知道产后坐月子是中国的传统，可是同样是生孩子，为什么外国人就不用坐月子呢?
大家都知道中国人有让产妇“坐月子” 传统，从北到南，从东到西，几乎所有 产妇都在或多或少地遵循着千百年来流传下来 这个习惯。“月子”
产后的新妈妈不管要照顾好宝宝，也得照顾好自己，可是护理宝宝要花很多时间。新妈妈们如何“抠”出时间呢?
新妈妈也能把所有的时间都给宝宝，也要学会“抠"出时间给自己。
利用宝贝 睡眠时间
宝贝 睡眠时间是最可以利用 整
新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、能使子宫恢复生产前的大小将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，将产后风湿病拒之门外。
小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管
十个产后妈咪有九个喊腰痛，这也被列为“月子病”之首。除此之外，还有另外一些月子病，如尿潴留、手腕痛等等，温馨提示：治疗“月子病”重在预防!
月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患
产后坐月子，对女性来说是一件很重要的事情。产后女性身体都会比较虚，需要进补，但是你的进补方式是正确的吗?
一、大补特补
产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补
坐月子有科学，吃什么才有助于身体的恢复?在喝催乳汤这回事上，有什么注意事项?
怀孕期间，为了宝宝的健康，你的饮食习惯多半是健康的。如果是这样，坐月子期间你最好还继续坚持。如果你是母乳喂养，那么做到这一点就更加重要了
月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。
因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差，怎么办?
网友妈妈：我现在还在坐月子期间，自从有了宝宝，我没有一个晚上能睡个整觉的，现在是身心俱疲，我老公现在上班了，更没时间帮我照顾
夏天，是个特殊的季节，会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈做月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎。
初夏，在很多地方都是白天热，晚上凉。这样一冷一热的天气，在坐月子的妈妈们要注意些什么呢?
一、室内温度不能太高，
许多妈咪间常会听到这样的抱怨：“我的皮肤本来好好，可是怀孕以后就变的很敏感”、“我皮肤本来很白晰，怀孕以后就开始长斑了”，这些似乎预言着怀孕生产的过程对爱美的女性是一大伤害。
经过怀胎十月的种种不适及生产时的
产后坐月子是中国女性的传统习惯，那么在这期间应该掌握哪些保健要诀呢?下面本文就为大家介绍一些产后保健的好方法，让新妈妈们有备无患!
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎
本文将针对月子里产妇生活中一些细节，为大家介绍产后新妈妈应该怎样注意的保养自己的身体。产后新妈妈要格外注意保养自己的身体，不然很容易招致疾病的发生。
房间要舒适宜人
在一些传统观念中，坐月子的新妈妈无论是在什
坐月子是产后妈妈必经的过程，大约需要6周左右。那么坐月子实在医院进行，还是在家里进行好呢?下面我们就为大家介绍一下在医院坐“月子”的好处!
“月子”医学上称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊
核心提示：十月怀胎的艰辛和分娩的疼痛，在听到宝宝中气十足地大声啼哭的一瞬，都变得值得了，但是，无论是妊娠期或是分娩期，对于女性来说都会消耗大量的元气，因此，在产后进行及时的调理，让身体恢复元气是首要任务。
产后子宫收缩
核心提示：可能您还没有小孩，切身感受并不深，直到自己怀孕了，您也许才会真正发觉孕妇的皮肤无论如何保养，的确避免不了一些变化。在这里要提醒大家在冬季坐月子的时候千万别忘了保养皮肤。
可能您还没有小孩，切身感受并不深，
产后你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。
产后新妈妈的饮食不仅关系到自身的健康，也关系到宝宝的健康，在这里提醒广大新妈
据悉，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、能使子宫恢复生产前的大小将不好的体质在这段时间慢慢改变过来，将产后风湿病拒之门外。
小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后
产后坐月子由于吃的补品过多，本来就是热体质的妈妈们，此时更是“火上浇油”了，坐月子上火怎么办?吃什么食物好?
产后新妈妈，特别是哺乳喂养的新妈妈，月子里上火会影响到乳汁，弄不好宝宝也就容易跟着上火。平时吃东西时要注
所谓：“产前补胎，产后顾月内”，坐月子对母亲、婴儿都很重要，长辈们常要求要遵循古法，那么坐月子产妇怎么吃好呢?
产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子
