坐月子也是都知道的，孕妇在分娩后也是要经历的，坐月子的饮食也是需要注意的，那么坐月子要忌食的食物是什么?
1.产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的
刚刚经历了此生痛苦却幸福的时刻，新妈妈消耗了很大的元气，生产完后，未免会体质虚弱，为了恢复元气、也为了给宝宝提供健康充足的奶水，进行大补成了产妇生产过后必须的过程，而实际上产妇大补要分阶段进行。
*第一阶段：
第一周
月子，一般的理解是生产后的一个月，在医学上严格的讲应该是产后1-42天。有人认为坐月子是老年人遗留下来不科学的做法，而实际上却真的有科学的理论依据。因为新妈妈从怀孕期间的身负重担到临产前的精神紧张、产后的元气大
剖宫产与顺产的妈妈都历经了幸福却也无比痛苦的大伤元气的生产过程，前者与后者相比，还多了手术的折磨，相应的也就延长了产后的恢复。对于剖宫产妈妈来讲，产后的月子里应该如何饮食，促进产后恢复呢? .多吃蛋白质：应比平时
女人在坐月子的时候。都会听到各种各样的禁忌，比如不能洗澡不能吹风等等，本文我们就跟大家说说月子里的饮食禁忌。
每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健
在中国的传统观念中，产妇坐月子需要和红糖水、吃鸡蛋来补血和补充营养。而专家认为，红糖确实不是“补血上品”，虽然它含有一定量的铁，但是实际上含量很低，不能满足月子期的女性补血需求，因此有些产后女性的疑虑就不破而解了
月子是都知道的，也是孕妇在产后要经历的，都也是孩子到月子期间的饮食也是要注意的，那么月子中要忌口的食物是什么?
1.生冷食物
生冷不仅是说食物的温度不要太凉，还要注意食物本身性质。比如：香蕉可以预防便秘，所以产妇要吃
坐月子也是都知道的，也是孕妇在分娩后要经历的，很多人对坐月子也是不是很了解，也是有很多的问题的，下面就介绍一下女性坐月子的相关知识。
坐月子期间谁来照顾我和宝宝呢?
在中国，一般情况下，你坐月子期间，你的妈妈或婆婆会
分娩之后产妇身体变化很大，这需要坐月子来调理。坐月子的禁忌事项也是为了让妈妈身体能够很多好的恢复，只有这样新妈妈的身体才会健康一生。
产后妈妈饮食八项“不宜”
1、不宜滋补过量
一般女性分娩后，为了补充营养和让
宝宝刚刚出生，不论是顺产还是剖腹产的新妈妈们，进补身体都很重要。进补时，还要注意一些必要事项，总的来讲，月子饮食需要注意的要点有：
一、月子里美食食营养的特点：
1、主食量要增加：
2、多吃蔬菜和水果：
我国传统坐月子美食以
在我国，顺产的新妈妈都要度过一个月的“月子期”，那么，对于剖宫产的妈妈而言，月子该怎么做呢?
一、医院里能享受哪些“周到护理”?
1、会阴护理
新妈咪行动不便
剖宫产后新妈咪大部分时间都只能卧床休息，由于行动不便而无
冬天坐月子，新妈妈们都很担心，经常很重视做保暖工作的，可是新妈妈该怎样正确的坐月子呢?其实，冬天坐月子应该重视下面的几点，这样就可以做好月子的。
1、冬天坐月子：防风吹
新妈妈的秋冬坐月子困惑
我生完孩子一直体虚，坐月
在冬天坐月子，要注意的事项有很多，这样才能做好月子，不然会影响身体恢复。那么冬天月子中怎么运动呢?这也是很有讲究的，那么，下面来具体的介绍一下吧。
月子中怎样休息?
冬季是口乎吸道感染的好发季节，新妈妈一定要注意休息
女性在分娩之后身体都虚弱，经常会有这样那样的疾病发生。下面本文给大家介绍是新妈妈月子期间需小心预防的几种疾病。
1.腰疼
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍
冬天坐月子时新妈们在洗漱方面也是不能忽视这些事情。那么冬天月子该怎样梳洗呢?其实，冬天坐月子应该重视梳洗事项的，正确的方法才能让身体更好的恢复。
月子中怎样梳洗?
沐浴的学问
冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注
很多女性认为冬天坐月子比较好，不会外出，坐在被窝里就可以让身体健康的。其实，冬天坐月子时应该重视的事情很多，不然会影响新妈妈的身体健康的。那么，下面介绍冬季坐月子，更需遵守9个注意事项。
一、新妈妈被子要薄一点，床不
冬天到了，很多新妈妈还处在月子里，而冬天坐月子的注意事项很多，产妇们应该重视的，那么下面就来看看专家对于这些疑问是怎样解答的吧。
Q1室内温度多少比较适宜?
A：冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切
坐月子对于产后的新妈妈来说是很重要的事情，可是冬天该这样坐月子呢?冬天坐月子应该注意哪些事项呢?一起来看看吧。
干干净净的月子
·勤洗澡、勤换衣
月子中妈妈一般出汗较多，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤
很多哺乳期的妈妈都会遇到母乳不足的现象，这是让家长们最头疼的事情了。可是产后妈妈们该怎样才能让母乳更充足呢?有没有催奶的好方法呢?那么，下面是催乳师教新妈的五招催奶方法。
1.炖鲫鱼猪蹄汤催奶
按照民间传统，女性
宝宝刚刚出生，不论是顺产还是剖腹产的新妈妈们，进补身体都很重要(坐月子吃什么好)。进补时，还要注意一些必要事项，总的来讲，月子饮食需要注意的要点有：
一、月子里美食食营养的特点：
1、主食量要增加：
2、多吃蔬菜和水果：
我国
